Meditationssession

Start morgenen i ro med en stille meditationssession kl. 7:00, smukt indarbejdet i retrætens daglige rytme. Den tidlige praksis giver en blid og jordnær begyndelse på dagen og hjælper deltagerne med at finde ind i et mere nærværende tempo, før dagens øvrige program folder sig ud.

Sessionen er skabt til at understøtte klarhed, tilstedeværelse og indre balance og giver plads til stille refleksion samt en dybere kontakt med nuet. Uanset om du er ny i meditation eller allerede har en fast praksis, inviterer denne rolige morgenstund dig til at lande helt, trække vejret dybt og møde dagen med intention.