Menopauseworkshop

Kom med til Elysium Grove Wellness Retreat til en nærende 5-timers workshop-retræte, skabt til at støtte kvinder i midtlivet med konkrete redskaber, opløftende vejledning og plads til at finde ro igen.

Den styrkende dag samler lymfetræning, øvelser for core og bækkenbund, ernæringsindsigter, der understøtter din energi, samt skønheds- og selvplejetips til en naturlig glød. Du får også mindset-praksisser, der inviterer til selvtillid, lethed og glæde gennem denne livsfase. Undervejs er der desuden tepauser og en let frokost, så du kan holde pauser, skabe kontakt og lade op i selskab med ligesindede kvinder.

Når workshoppen slutter, vil du føle dig fornyet, inspireret og bedre rustet til at gå videre med styrke, positivitet og en fornyet fornemmelse af dig selv.

Højdepunkter på dagen

• Lymfetræning samt øvelser for core og bækkenbund
• Ernæringsvejledning tilpasset midtlivet
• Skønheds- og selvplejetips til naturlig glød
• Mindset- og empowerment-samtaler
• Tepauser og let frokost
• Fællesskab, afslapning og hygge hele vejen igennem