Mindful opmærksomhed

11.-13. juni 2027 | Mental og følelsesmæssig sundhed. Denne fordybende wellness-samling byder på en række gennemtænkte workshops, der er skabt til at styrke følelsesmæssig balance, robusthed og en dybere forståelse af dig selv. Gennem dagene vil deltagerne arbejde med temaer som angst og depression, følelseslivet, skaberens sind samt brud og heling – alt sammen formidlet med en varm, medfølende og praksisnær tilgang.

Programmet rummer også somatiske bevægelser, der støtter følelsesmæssig jordforbindelse, samt øvelser, der vækker glæde og giver plads til at mærke kroppen på ny. Det skaber et trygt rum til refleksion, restitution og en mere rolig indre tilstand, hvor nærvær og personlig udvikling får lov at folde sig ud.

Som en del af oplevelsen får hver deltager en gratis udgave af bogen “Try Softer” af Aundi Kolber, så arbejdet kan fortsætte med inspiration og støtte også efter retræten.