Mindful Reset-retreat for kvinder
Beskrivelse
Midt i Texas Hill Country, omgivet af 46 acres i Marble Falls, inviterer denne retræte for kvinder til at sætte tempoet ned, trække vejret dybt og træde et skridt væk fra hverdagslivets krav.
Tryk på pause. Find din reset.
En ny begyndelse behøver ikke at være stor eller dramatisk. Nogle gange er det mest meningsfulde blot et par stille dage væk fra støjen, forventningerne og følelsen af hele tiden at skulle være på. Denne to-nætters retræte er skabt til netop det.
Med et let program og god plads til ro får du tid til at hvile, sove længe, skrive dagbog, være i naturen og møde andre kvinder — eller bare nyde stilheden. Her er ingen forventning om at præstere eller følge med. I stedet inviteres du til at give slip, sænke skuldrene og lade både krop og sind falde til ro.
Tænk på det som en weekend med ny energi: en mulighed for at vende hjem med mere lethed, klarhed og jordforbindelse. Du fortjener pausen. Du fortjener din reset.
Inkluderet:
- Nylavet mad: Lækre gourmetretter tilberedt til dig under retræten.
- Luksuriøs glamping: Vælg mellem stilfulde glamping-indkvarteringer med luksussengelinned og privat badeværelse. Alle enheder har el, aircondition og varme.
- Velkomst med vin og champagne: En varm modtagelse ved ankomsten.
- Yoga for alle niveauer: Legende og personlige yogasessioner, der møder dig, hvor du er.
- Mindful naturvandring & canvas mandala: En reflekterende vandring i naturen efterfulgt af en kreativ mandala-oplevelse med naturmaterialer.
- Sound bath: En dybt afslappende oplevelse, der støtter fornyelse og harmoni.
- Bålaftener: Samling omkring bålet hver aften med fællesskab, historier og hyggelig stemning.
- Tilvalg: Gør retræten personlig med særlige aktiviteter som trail rides eller horse yoga mod ekstra betaling.
- Plads til at genfinde dig selv: Tid og rum til at genopbygge energi, slippe begrænsende overbevisninger og forbinde dig med din indre styrke.
- Goodie bag: En sjov og velproppet velkomstgave.
*Tilvalg kan købes mod ekstra betaling ved tilmelding eller ved ankomst, afhængigt af ledighed.
Ikke inkluderet:
- Flyrejse
- Transport til og fra retræten
- Ekstra forbrug, herunder shopping og spisning i Downtown Marble Falls og Johnson City
- Rejseforsikring, som er påkrævet
Denne retræte er til dig, hvis:
- Du føler dig overvældet og længes efter naturens ro frem for hverdagens støj.
- Du ønsker at genfinde forbindelsen til dig selv gennem nærværende praksisser og et støttende fællesskab.
- Du savner meningsfuldt søsterskab med ligesindede kvinder i smukke omgivelser.
- Du har givet så meget til andre, at dit eget velbefindende er kommet i baggrunden.
- Du har brug for tid til at hvile, nulstille og være i et omsorgsfuldt miljø.
- Du ganske enkelt længes efter plads til at trække vejret og bare være.
- Du mærker et kald til denne oplevelse — stol på det og kom.
Nærmeste lufthavn(e):
- Austin International Airport (AUS) — 55 minutter væk
- San Antonio Airport (SAT) — 1 time og 18 minutter væk
- Killeen-Fort Hood Regional Airport (GRK) — 1 time og 25 minutter væk
Mød din vært: Casie HALL
Casie Hall er grundlægger af Nectar Flow Yoga, et studie og træningscenter, der servicerer Spicewood i Texas og området omkring. Med en stærk baggrund i undervisning og en livslang kærlighed til bevægelse bringer hun anatomi, alignment og fleksibilitet ind i sin undervisning, så deltagerne føler sig både støttet og trygge.
Hendes rejse fra klasselokalet til yogaen afspejler et dybt engagement i læring og udvikling. Med inspiration fra flere yogatraditioner kombinerer Casie funktionel bevægelse, filosofi og legende udforskning i sine klasser, med særlig glæde ved inversioner og bevidst sekvensering. For hende er yoga mere end stillinger — det er en praksis i forbindelse, selvopdagelse og nærvær.
Også faciliteret af Retreat Ranch-teamet
Retræten er co-hostet af Retreat Ranch-teamet for at sikre en smidig og støttende oplevelse. Du vil også møde Lily, Activities Coordinator og Operations Manager; Johnna, Guest Relations Coordinator; Robin fra det lokale team; samt Josh, Facilities Manager, som står klar, hvis der opstår noget, så du kan slappe helt af og nyde opholdet.
Værelsestype & pris:
Et ikke-refunderbart depositum på 50 % kræves for at sikre din booking. Restbeløbet forfalder 30 dage før retræten begynder. Alle priser er pr. person.
Ændringer/aflysninger
Planer kan ændre sig, men på grund af disse ydelsers natur er alle bookinger endelige, og der gives ingen refusion ved aflysning eller ændring, heller ikke ved familieforhold, helbred, dødsfald eller andre nødsituationer.
Rejseforsikring: Rejseforsikring er påkrævet for at beskytte din investering og dække uventede aflysninger, forsinkelser eller andre uforudsete hændelser.
Eksempel på dagsprogram
(Med forbehold for mindre ændringer)
Bemærk, at retræten er designet til kvinder på 21 år og derover, medmindre andet er aftalt. Der er ingen dyr tilladt på stedet, heller ikke servicehunde. Ranchen er desuden hjem for vilde dyr som hjorte, ræve og slanger, så vær opmærksom, hvis du møder dyr på området.
Fredag
- Check-in fra kl. 16.00 og frem
- Kl. 17.00 vinreception
- Kl. 18.00 åbningscirkel
- Kl. 19.00 blid og restorativ yoga
- Kl. 20.00 middag efterfulgt af bålhygge (afhængigt af vejr og lokale forhold)
Lørdag
- Kl. 7.00–9.00 morgenmad med fri ankomst
- Kl. 8.00 valgfri horse yoga
- Kl. 9.30 yoga
- Kl. 10.30 mindful walk og naturmandalaer
- Kl. 11.00–19.00 fri tid til trail rides og afslapning
- Kl. 12.00–14.00 frokostbar med fri ankomst
- Kl. 19.30 middag efterfulgt af bålhygge (afhængigt af vejr og lokale forhold)
Søndag
- Kl. 9.00 sound bath og afslutning
- Kl. 11.00 champagnebrunch
Indkvarteringsmuligheder
Privat container-suite villaindkvartering
Her får du en intim og komfortabel overnatningsoplevelse med to separate, men side om side liggende suiter, der tilsammen skaber en rolig base for dit ophold. Hver suite er indrettet med en queen-size temperpedic-lignende madras og eksklusive bambuslagner, så du kan sove behageligt og vågne udhvilet. Der er også et lille køleskab, en lydmaskine til afspænding samt bløde badekåber, som understøtter den afslappede stemning.
De private ensuite-badeværelser er fuldt udstyrede med luksuriøse håndklæder, shampoo, balsam, body wash og hårtørrer, så du har alt, hvad du behøver lige ved hånden. Udenfor kan du nyde verandaen og den hyggelige hængekøjeplads, mens den fælles tagterrasse med bålsted inviterer til stille aftener og samvær under åben himmel.
Bemærk: Hvis du deler denne overnatning, deler I en enkelt queen-size seng i én af suiterne. Der er altså to separate suiter i den ene container, og tagterrassen deles mellem begge suiter.
Privat fredfyldt hytteovernatning
Her bor du i rolige og komfortable rammer, hvor der er tænkt på både afslapning og praktiske detaljer. Du kan vælge mellem to enkeltsenge eller en king-size løsning, hvor de to twin-madrasser står samlet, begge med luksuriøse bambuslagner. Derudover er der en sæt køjesenge med temperpedic-lignende madrasser og bambuslagner, hvor den øverste køje har en maksimal vægt på 200 lbs. En futon i twin-størrelse fungerer som både sofa og ekstra soveplads, og der er naturligvis ekstra sengetøj til rådighed.
Rummet er udstyret med et lille køleskab og en lydmaskine, så du kan skabe en behagelig og fredelig atmosfære. Det private ensuite-badeværelse er fuldt udstyret med luksuriøse håndklæder, shampoo, conditioner, body wash og hårtørrer, og de bløde badekåber fuldender oplevelsen. Udenfor kan du nyde den fredelige veranda, der giver ekstra plads til at trække vejret dybt og lande i roen.
Undervisere
Casie Hall er grundlæggeren af Nectar Flow Yoga, et studie og træningscenter med fokus på at skabe et støttende og inspirerende yogafællesskab i Spicewood, Texas, og videre ud. Med en stærk baggrund i undervisning og en livslang kærlighed til bevægelse bringer hun en gennemtænkt balance mellem anatomi, alignment og tilpasning ind i hver eneste klasse. Hendes undervisning er skabt til...
Læs mereSted
