Mindfulness for sundhed og trivsel

Denne weekend med mindfulness for sundhed og velvære med Michael Eales finder sted på The Grange by the Sea, vores hjem på Isle of Wight midt i Shanklins gamle landsby. Med kort afstand til stranden og omgivet af haver skaber stedet en rolig og støttende ramme for en genopbyggende pause, hvor der er tid til at sænke tempoet, trække vejret, finde tilbage til sig selv og mærke øens blidere rytme.

Der er inkluderet seks timers kursustid med Michael samt afslappede måltider, tid til egne aktiviteter, valgfrie behandlinger og mulighed for at udforske Shanklin, kyststierne eller stranden. Mange gæster kommer alene, og stemningen er venlig, afslappet og social, så alle hurtigt føler sig velkomne og godt tilpas.

Uanset om du ønsker at håndtere stress, styrke dit velvære, opbygge robusthed eller blot nyde en stille weekend med refleksion og hvile, er dette en blid mulighed for at træde ud af hverdagens pres og vende tilbage med større ro og klarhed.