Mindfulness og vejen til frihed

Tid i retræte giver en sjælden mulighed for at træde et skridt tilbage fra hverdagen, mærke sig selv på nye måder og åbne for friske perspektiver. I et roligt og støttende rum bliver deltagerne nænsomt introduceret til nogle af buddhismens og meditationens grundprincipper, med særligt fokus på, hvordan Buddhas klare forståelse af menneskets vilkår kan uddybe oplevelsen af mening, rigdom og formål.

Gennem reflekterende praksis og nærværende undersøgelse skabes et gennemført rum for indsigt, stilhed og indre eftertanke. Retræten inviterer til at styrke relationen til livet på en mere bevidst måde, så der opstår plads til at holde pause, genfinde forbindelsen til sig selv og undersøge, hvordan frihed kan erfares mere jordnært og i nuet.