Dette program er skabt til at hjælpe dig tilbage til nuet. Med støtte fra Absolute Sanctuarys terapeuter og wellness-eksperter får du redskaber til at blive mere nærværende i den måde, du bevæger dig gennem dagen på — i det, du gør, siger, spiser, tænker og nyder. Programmet egner sig særligt godt til dig, der føler dig presset og har brug for at vende blikket indad, samtidig med at du genopbygger forbindelsen til dig selv og menneskene omkring dig.
Programmet tilbydes i 5, 7 og 10 dage, og kortere eller længere ophold kan arrangeres efter forespørgsel.
I en verden, der sjældent går ned i tempo, kan det være let at miste kontakten med det, der sker lige nu. Mindfulness er en enkel, men stærk praksis, som giver mulighed for at træde et skridt tilbage fra støjen og finde balancen igen.
Hvis stress har fyldt for meget, eller hvis livet ikke længere føles i harmoni, tilbyder denne retræte en blid vej tilbage til indre ro. Her får du plads til at give slip på hverdagens tempo og blot være til, mens du genopdager den stille glæde i det enkle.
Mange har aldrig prøvet meditation eller er usikre på, hvordan man kommer i gang. Alligevel kan udbyttet være stort. Her inviteres du til at udforske selvindsigt i trygge rammer og mærke, om mindfulness kan skabe en meningsfuld forandring i dit liv.
Der er mange gode grunde til at vælge en mindfulness-retræte, og fordelene ved mindfulness og meditation i hverdagen taler for sig selv:
Det er bemærkelsesværdigt, hvor meget der kan ændre sig, når man lærer at være mere til stede. Du kan naturligvis arbejde med mindfulness på egen hånd, men en retræte hos Absolute Sanctuary giver en dybere proces, guidet af erfarne fagpersoner i omgivelser, der er skabt til heling og refleksion.
Absolute Sanctuary er dedikeret til mindfulness, spiritualitet, personlig udvikling, balance og sund livsstil. Hver eneste detalje i retræten er udviklet med omtanke fra bunden.
Allerede ved ankomsten til det tropiske resort på Koh Samui begynder en følelse af ro at sænke sig — også før din introduktion og de personlige sessioner går i gang. At træde væk fra hverdagens krav i disse fredelige omgivelser skaber plads til en mere meningsfuld forandring.
Programmet tager udgangspunkt i nærvær, og terapeuter samt wellness-eksperter guider dig til større bevidsthed i den måde, du lever på hver dag. Det er ideelt for dig, der føler dig overvældet og ønsker at genfinde forbindelsen til dig selv og andre.
Mindfulness-retræter tilbydes i 5, 7 og 10 dages formater, og længere eller kortere forløb kan arrangeres efter forespørgsel.
5 dages program + 6 nætters ophold
7 dages program + 8 nætters ophold
10 dages program + 11 nætters ophold
5 DAGE
NORMALSÆSON (1 NOV – 26 DEC, 1 MAY – 31 JUL, 1-31 OCT)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Pris
På forespørgsel
Kontakt venligst arrangøren direkte for prisinformation