Mænds Weekend

At genfinde forbindelsen til naturen kan føles som at komme hjem efter en lang rejse.

Denne manderetræte byder på tre intense dage i naturens rammer og med afsæt i gamle traditioner. I en hel weekend lægger du tid, telefon, kamera, arbejde, partner og børn til side og følger i stedet naturens egen rytme.

Retræten er skabt til mænd, der står med de store spørgsmål: Hvem er jeg? Hvad ønsker jeg egentlig? I en verden, hvor præstation ofte måler succes, kan det være svært at bevare kontakten til sig selv. Her får du mulighed for at stoppe op, mærke efter og bevæge dig videre med mere klarhed, energi og retning.

Gennem weekenden vender du både indad og udad. Du møder andre mænd i tillid, støtte og broderskab, mens naturen spejler det, der rører sig i dig. Oplevelsen kan give indsigt i, hvad der holder dig tilbage, hvad der ønsker at blive sluppet, og hvad du er klar til at tage ejerskab over i dit liv.

Program

• Vågn op i svedhytten — et gammelt ritual, der kan rense krop og sind og skabe plads til, at vrede, sorg, frygt, glæde, frustration og tab kan mærkes ærligt.
• Slip i ilden — en ildceremoni, hvor du giver slip på det, der står i vejen, og brænder det af, du ikke længere er.
• Plante-trip til nye perspektiver — en indre rejse med lovlige trøfler, der understøtter stilhed, selvforbindelse og nye indsigter.
• Isceremoni for at leve din drøm — åndedrætsarbejde inspireret af Wim Hof efterfulgt af et isbad, som støtter mod, integration og kropslig forankring.

I løbet af de tre dage kommer du til at svede, trække vejret dybt, grine, græde, fryse, skrige og undre dig. Retræten har fokus på dyb renselse, selvhealing og en genopdagelse af forbindelsen til både naturen og dit indre landskab.

Gamle ritualer, musik, breathwork, plantemedicin og svedhytten er en del af helheden. Der serveres sund mad undervejs, så du rejser hjem med støtte både følelsesmæssigt og fysisk. Rammerne er det smukke og helende sted AVANIA.

Mulige resultater

• en uforglemmelig oplevelse
• større lethed i dine valg
• mere fokus og indre ro
• bedre grænser og mere energi
• mere glæde i livet
• dybere indsigt i dine mønstre og indre strukturer
• en stærkere forbindelse til naturen og elementerne
• fornyet kraft, passion og retning i livet

For hvem?

Retræten er for mænd og kvinder, der mærker et kald til at gå indad, udvikle sig og udfordre sig selv fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt. Den er for dig, der er klar til at give slip på gammelt bagage, træde ud over komfortzonen og stole på, at svar kan findes i naturen og i din egen indre visdom.

Teamet

AVANI-teamet har erfaring med energihealing, lydhealing, adfærdsændring, transformation, systemisk arbejde, breathwork, plantemedicin og svedhytteceremonier. Guiderne er Maurits Hofman, Chiel van Kollenburg og Tijn Kapteijns, som hver især bidrager med deres egen dybde, energi og forbindelse til arbejdet.

Praktisk information

Hvornår: Mere info følger snart

Hvor: AVANI, ’t Hoog 3 i Helvoirt, Brabant

Pris: Billet til at huske (inkl. camper/telt) €450,-; seng i sovesal €75,-; seng i yurt €50,-; privat hotelværelse €200

Der afholdes en indledende samtale med alle deltagere på telefon eller Zoom samt et kort spørgeskema om helbred og intentioner. I særlige tilfælde, herunder af medicinske årsager, kan deltagelse afvises.

Betaling: Book december 2026

Hvis vi altid vælger komfort, lærer vi aldrig sindets eller kroppens dybeste kapacitet at kende.