Mobilitets-Vinyasa-flow midt på ugen

Midt på ugen inviteres du til en dynamisk vinyasa flow, der er skabt til at støtte mobilitet, opbygge styrke og skabe bløde, sammenhængende overgange mellem stillingerne. Med åndedrættet som guide får du en nærværende praksis, der hjælper dig med at mærke kroppen igen og bevæge dig med både intention og lethed.

I den rolige atmosfære ved Kalanka Bay får du et pusterum, hvor du kan nulstille midt i ugen og vende tilbage til din hverdag med en følelse af mere åbenhed, jordforbindelse og fornyet energi. Klassen er tilrettelagt i et jævnt og balanceret tempo, så du kan udforske sunde bevægelsesmønstre, samtidig med at du får en opløftende og fokuseret yogaoplevelse.