Genfind forbindelsen til din krop, oplev nye muligheder, og mærk styrken i at være en del af et fællesskab.
Dette er ikke en almindelig retræte. Det er en invitation til at bevæge dig mod et liv med færre smerter og til at opleve kroppen, som den er skabt til at fungere bedst. Sammen med andre deltagere, der deler samme nysgerrighed og intention, udforsker du mobilitet i trygge rammer, hvor bevægelse bliver en vej til heling og fornyelse.
Når 2026 går på hæld, får du syv dage til en meningsfuld forandring. Grænser kan begynde at bløde op, nye muligheder opstår, og det, der før føltes adskilt, kan igen opleves som forbindelse. I dette fælles rum bliver fremmede til et omsorgsfuldt fællesskab.
Under kyndig vejledning af den anerkendte underviser Yogi Aaron og AYAMA-certificerede instruktør Teri træder du ind i en praksis, der forener gammel visdom med moderne anatomi. Tilgangen støtter kroppens naturlige evne til styrke, frihed og et liv uden smerter.
Retræten henvender sig til to typer deltagere: dig, der ønsker at bevæge dig ud over fysiske begrænsninger, og yogalærere, som ønsker en dybere forståelse af terapeutisk bevægelse og den krop, de underviser. Gennem daglig AYAMA-praksis, anatomisk fordybelse og stille refleksion ved årets afslutning inviteres du til at se bag om de ydre begrænsninger og ind i helingens dybere lag.
Omgivet af Blue Osa’s uberørte regnskovshelvede får oplevelsen ekstra næring gennem farm-to-table-måltider og et omsorgsfuldt miljø, der både rummer frihed og udfordring. Det er et sted at lære, reflektere og genoplade, mens du afslutter året med intention.
Efteruddannelsespoint er tilgængelige for yogalærere
Din rejse inkluderer:
Early Bird-rabat: Spar $300 indtil 14. juni 2026
Garden View Rooms
Air Conditioned Room
The Penthouse Udsolgt
Bo i Blue Osa’s mest eksklusive suite og nyd panoramaudsigten over junglen og havet.
Depositum på $500, som ikke refunderes – slutbetaling senest 13. september 2026
Om din underviser
Yogi Aaron
Med mere end 30 års praksis og undervisning er Yogi Aaron kendt for sin eventyrlystne tilgang og sin nyskabende måde at arbejde med yoga på. Han er forfatter til Stop Stretching! og ejer af Blue Osa Yoga Retreat & Spa i Costa Rica. Hans egen rejse fra muligheden for en spinal fusion-operation til opdagelsen af en metode, der lindrede hans kroniske smerter, afspejler den frihed og fornyelse, som er kernen i denne retræte.
Som skaberen af AYAMA™ (Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation) fokuserer Aaron på at aktivere musklerne frem for at strække dem, så der kan opbygges varig styrke og mobilitet. Med humor, varme og mod inviterer han deltagerne til at “frigøre det gamle og byde det nye velkommen”.
Teri Butson
Teri begyndte først at dyrke yoga senere i livet og startede sin praksis i begyndelsen af 50’erne i Lancaster, PA. Efter 36 år som folkeskolelærer og pensionering i 2009 tog hun sin 200-timers yogalæreruddannelse i 2010 efterfulgt af en Chair Yoga-certificering på Kripalu i 2011. Undervisning i Chair Yoga blev hendes passion, og under pandemien opnåede hun sin 500-timers certificering i 2021.
Efter at have fundet Yogi Aaron via Yoga Alliance, mens hun søgte efter efteruddannelsespoint, gennemførte hun sin AYAMA-certificering. Hendes mål er at inspirere fællesskab og skabe et omsorgsfuldt og trygt miljø med plads til frihed, udfordring og personlig udvikling.
Dette er inkluderet
På øverste niveau ligger denne penthouse-suite med en imponerende panoramaudsigt over stranden og de frodige, tropiske haver. Den hævede placering skaber en dejlig følelse af både privatliv og rummelighed, samtidig med at du stadig er tæt på stedets centrale faciliteter og liv.
Her bor du kun få meter fra spisestuen, poolen, yogastudiet, spaen og stranden, så dagen kan glide ubesværet mellem velvære, ro og små pauser ved vandet. Uanset om du er på vej til en tidlig yogatime, kommer tilbage fra en behandling eller blot ønsker et stille øjeblik i smukke omgivelser, er alt lige ved hånden.
Som en blid start på morgenen kan friskbrygget kaffe og frugt leveres til værelset efter ønske. Freedom Room 1 er skabt til gæster, der sætter pris på komfort, æstetik og nem adgang til de wellness-oplevelser, der omgiver dem.
Dette lyse og rummelige værelse er skabt til et roligt og restituerende ophold, hvor omgivelserne straks sænker tempoet. Her får du en vid udsigt over havet, det frodige landskab og den grønne have, og den hævede placering giver nogle af de mest imponerende kig på stedet. Det skaber en fredfyldt stemning, som inviterer til nærvær og en naturlig forbindelse til naturen.
Værelset ligger over spiseområdet, så du får en fin balance mellem privatliv og nem adgang til hjertet af retræten. Udsigten indbyder til stille morgener, rolige pauser og tid til eftertanke, uanset om du starter dagen med solopgangen eller finder ro efter en dag med oplevelser rundt på området.
Med sin generøse plads og smukke rammer er dette et indbydende valg til hvile, refleksion og komfort.
På anden sal finder du denne indbydende suite, som er skabt til at udnytte de smukke omgivelser fuldt ud. De store, ekstra brede vinduer lukker masser af naturligt lys ind hele dagen, mens den friske havbrise giver rummet en let og luftig stemning, der straks virker beroligende.
Hver morgen starter med blødt sollys og en rolig atmosfære, som gør det nemt at vågne i dit eget tempo. Her får du en fredfyldt forbindelse til naturen, og stranden ligger kun en kort gåtur væk, så du kan tage en tur i solopgangen, nyde stille øjeblikke ved vandet eller spontant søge ned til kysten, når du har lyst.
Med sin gennemtænkte placering, der fremhæver Costa Ricas kystnære skønhed, byder rummet på et enkelt, men mindeværdigt ophold, hvor komfort, lys og havets nærhed går op i en højere enhed.
Midt i Blue Osas hjerte ligger dette værelse med en rolig og yderst praktisk placering, der gør det nemt at få det bedste ud af opholdet. Her bor du kun få skridt fra spiseområdet, lap poolen og spaen, så du ubesværet kan bevæge dig mellem måltider, afslapning og velvære i løbet af dagen.
Når du træder udenfor, mødes du af den frodige centrale have, hvor tropiske planter skaber en afstressende og indbydende stemning. Herfra åbner udsigten sig mod stranden og giver en dejlig fornemmelse af plads, lys og natur omkring dig.
Dette værelse er oplagt til gæster, der ønsker både komfort og nærhed til naturen. Du bor tæt på resortets vigtigste faciliteter, men stadig i fredelige omgivelser, hvor du kan slappe af, lade op og finde ro i retrætens stille rytme.
Hvis du længes efter at bytte vækkeuret ud med havets rolige rytme, er dette et sted, hvor det føles helt naturligt. Hos Blue Osa starter dagen med bølgernes bløde lyd, en frisk brise fra havet og et mildt, naturligt lys, der fylder rummet. Med kun få skridt til stranden får du en fredelig udsigt over havet og en tæt forbindelse til det omkringliggende landskab.
Bliss Room 5 vender mod haven og videre mod stranden, hvilket skaber en rolig ramme om hvile og fordybelse. Lige uden for værelset finder du et privat siddeområde, hvor du kan sænke tempoet, nyde udsigten og lade stilheden fylde. Uanset om du er her for afslapning eller en velvære-retræte, er stemningen skabt til at hjælpe dig med at falde helt til ro og tage Costa Ricas kystskønhed ind i dit eget tempo.
Vågn op til havets rolige rytme, hvor den friske morgenbrise og det bløde, naturlige lys fylder rummet med en behagelig ro. Her er der skabt en fredfyldt ramme om dit ophold, så du kan finde hvile, fordybelse og en dybere følelse af lethed. Lige udenfor ligger et privat siddeområde, hvor du kan nyde din morgenkaffe i fred og ro eller blot lade blikket glide ud over haven og stranden.
Hos Blue Osa er opholdet en invitation til at sænke tempoet, give slip og genfinde en mere rummelig måde at være til stede på. Med havet tæt på og naturen omkring dig er stemningen både intim, stille og genopbyggende — ideel for gæster, der ønsker en rolig retræte i smukke kystomgivelser.
Yogi Aaron
Teri Butson fandt først yoga senere i livet og begyndte sin praksis i begyndelsen af 50’erne i Lancaster, PA. Efter en 36 år lang karriere som folkeskolelærer og pensionering i 2009 valgte hun at fordybe sig yderligere og tog i 2010 en 200-timers yogalæreruddannelse hos Evolution Power Yoga og Lisa Taylor. Hendes udvikling fortsatte på Kripalu, hvor hun i 2011...
Læs mere
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
lør. 5. dec. – lør. 12. dec.