Modelyoga og meditation – 7 dage – Shree Yoga Retreat i Nepal

Dette program er skabt til alle, der ønsker at vække sanserne og nyde et varieret udvalg af udendørs aktiviteter midt i junglen. Sundhed, balance og glæde er en naturlig del af vores væsen, og gennem denne retræte arbejder yoga, meditation og natur sammen om at genoprette harmoni i krop og sind, styrke selvindsigten og støtte en mere levende og livsglad måde at være på.

Hver dag byder på to Hatha-yogasessioner og tre meditationspraksisser. Undervisningen har fokus på at leve i balance og kombinerer styrkende og afspændende øvelser, som er med til at øge smidigheden. Timerne er åbne for både begyndere og øvede. Ved kursets afslutning bliver du introduceret til flere meditationsteknikker, herunder mantraer, Vipassana, naturmeditation og gående meditation. De fleste sessioner foregår i et åbent yogastudie eller i haven med udsigt over det blå vand i Lake Fewa. Når yoga, meditation og nærende mad går op i en højere enhed, kan du se frem til en dybere følelse af forbindelse og ro i krop, sind og sjæl.

Inkluderer:

• Daglige sunde måltider (morgenmad, frokost og aftensmad)
• 8 nætter i standardindkvartering
• Daglig undervisning i yoga, meditation og pranayama
• Morgenmad før afrejse
• Transport fra retræten ved afrejse
• Wi-Fi-forbindelse
• Opbevaring af bagage
• Support fra vores team før og efter retræten

Samlet pris – USD $ 350 pr. person (i delt værelse)

– USD $ 360 pr. person (i privat værelse)

Bemærk : Vi tilbyder op til 15% rabat, hvis I kommer som en gruppe på mere end 2 personer.