Modige Hjerters Pusterum

Tag med på en privat femdages retræte på The Land i Philo, Californien, skabt for op til 10 par, som i rolige og trygge rammer vil lære Orgasmic Meditation (OM) privat. OM er en meditationspraksis, der i et fase 1-klinisk studie har vist tidlige lovende resultater i forhold til PTSD og beslægtede symptomer.

Titusindvis af mennesker har allerede lært OM, og der er gennemført ni studier til dato. Denne retræte er ikke et studie, men en mulighed for at dele praksissen med amerikanske veteraner, der lever med PTSD, og deres ægtefæller i et stille og støttende miljø.

Værterne optager korte interviews før og efter retræten samt efter undervisningen for at indfange personlige fortællinger og hjælpe med at dele denne gratis og sikre praksis med andre, som kan have gavn af den.

Undersøgt i et fase 1-klinisk studie for PTSD

Privat undervisning, ingen gruppetræning

Alle udgifter på stedet er dækket — du betaler kun din rejse

Praksissen

Hvad er Orgasmic Meditation

OM er en struktureret opmærksomhedstræning mellem to mennesker, guidet af et fast sæt detaljerede instruktioner. Begge partnere retter deres fulde opmærksomhed mod ét enkelt punkt for fysisk kontakt og observerer, hvad de mærker.

Praksissen har en kropslig tilgang til heling, hvor forandring begynder i kroppen og derefter påvirker sindet, i stedet for at tage udgangspunkt i samtaleterapi eller medicin. Forskere har observeret hjerneforandringer hos deltagere, som kan sammenlignes med dem, man ser efter mange års meditation, både hos raske personer og hos mennesker med kronisk angst eller PTSD-symptomer.

Ingen piller. Ingen aftaler. En praksis, ikke en behandlingsplan.

Deres ord

Udtalelser fra veteraner, der har gået vejen

"Det mest kraftfulde for mig var første gang, jeg lavede praksissen. Jeg holdt op med at føle mig følelsesløs. Pludselig følte jeg mig levende."

Andy Garcia Specialist, U.S. Army

"Når du prøver at begrave alle de her følelser, ender du i et dybt og mørkt kaninhul. Gennem denne praksis kunne jeg hele mit traume."

Bob Sabado Seks ture i Irak

"Jeg prøvede ibogain, jeg tog 10 sessioner med ayahuasca, jeg har prøvet psilocybin … men man kan ikke tage ayahuasca hver dag. [OM] gav mig en følelse af regulering — et sted og et rum til at slappe af i femten minutter."

John Caldwell Tidligere canadisk specialstyrke

Ugen

Sådan forløber dagene

Ankomst mandag eftermiddag og afrejse lørdag eftermiddag. Hver dag byder på privat undervisning og praksistid, fælles måltider samt tid til at hvile eller vandre blandt redwood-træerne. Om aftenen samles gruppen til:

• Et veteranpar med kamperfaring, som har praktiseret i årevis og deler, hvad der ændrede sig for dem, efterfulgt af åben samtale
• En neuroforsker, der fortæller om, hvad der sker i hjernen under praksissen, og om den billeddannende forskning bag
• En traumespecialist, der taler om PTSD, heling og hvordan denne praksis indgår i en helingsproces
• Et afsluttende bål med levende musik

Dokumentationen

Filmen

Retræten dokumenteres gennem før- og efterinterviews med parrene samt optagelser fra selve samlingen. Der optages aldrig billeder eller video af selve praksissen. Materialet bliver til en kort dokumentar på 15–20 minutter.

Filmen skal bruges til at dele denne metode med mennesker, som kan have mest brug for den, især førstehjælpere og kampeveteraner, der ellers måske aldrig ville høre om den.

Prisen

Dette er inkluderet

Overnatning, måltider, undervisning og personale er fuldt dækket. Du står kun selv for din transport til og fra The Land i Philo, Californien.

Stedet

The Land

Med sine 162 acres i Anderson Valley, Californien, er dette private og fredelige sted skabt til netop denne type arbejde.