Morgenflow

Begynd dagen med en blid og opkvikkende yogaoplevelse ledet af Alison. Denne blandede time er skabt til at vække kroppen stille og roligt og samtidig samle tankerne, så du får en rolig og fokuseret start på dagen.

Med et støttende tempo og letforståelig vejledning får du en nærværende sekvens, der hjælper med at bygge energi op, øge bevægeligheden og skabe en følelse af balance. Uanset om du er ny på yogamåtten eller har mere erfaring, er der plads til at møde praksissen, som du er, og lade kroppen følge med i et trygt og imødekommende rum.

Morning Flow er velegnet til deltagere på flere niveauer og giver dig mulighed for at bevæge dig, trække vejret dybt og nulstille med klarhed, intention og velvære.