Morgenyoga-flow på engelsk

Start dagen i et roligt tempo med en blid yogaflow, der er skabt til både helt nye deltagere og dig, der ønsker en mere stille og afslappet praksis. Her får du en tilgængelig introduktion til yoga med nærværende bevægelser og en varm atmosfære, som gør det nemt at lande på måtten, finde vej ind i åndedrættet og vågne blidt op.

Uanset om du er ny til yoga eller blot har lyst til en blødere session, kan du se frem til en støttende oplevelse, der hjælper med at løsne spændinger og skabe mere balance i både krop og sind. Flowet er sammensat i et roligt tempo, så der er tid til at bevæge sig med opmærksomhed og samtidig opbygge tryghed og selvtillid i praksissen.

En oplagt måde at begynde morgenen med klarhed, lethed og jordforbindelse, før dagens tempo tager over. Her er der plads til at vende blikket indad og skabe en god kontakt til dig selv.