Her inviterer vi dig til at træde væk fra konstant stimulation og vende tilbage til dit dybeste selv. I et rum af fuldstændigt mørke, uden visuelle forstyrrelser, kan du møde den stilhed, som kontemplative traditioner i århundreder har set som et stærkt udgangspunkt for forvandling.
Dette er ikke en almindelig meditationsoplevelse. Når synet slipper, skærpes de andre sanser ofte, og det indre landskab kan føles usædvanligt levende. Når hverdagens støj dæmpes, oplever mange en mere direkte kontakt med deres egen bevidsthed. Nogle går herfra med større klarhed omkring retning i livet, andre med kreativ indsigt, og mange med en dyb følelse af fred.
Retræten bygger på gammel ayurvedisk og tantrisk visdom, men foregår i et moderne og trygt fristed. Uanset om din intention er at fordybe en eksisterende praksis, arbejde med mentale blokeringer eller udforske bevidsthedens grænser, bliver mørket selv en lærer.
Det, du møder i mørket, er ikke tomhed, men alt det, du har været for distraheret til at lægge mærke til. Det gælder både den skønhed, der bor i dig, og den smerte, som måske har været undgået eller ikke blevet anerkendt.
Da mørkeretræter er dybt personlige, kræver de indre parathed og følelsesmæssig stabilitet. Begyndere inden for meditation, spiritualitet, personlig udvikling og bevidsthedsarbejde er velkomne, men bør være indstillet på en selvstyret og helt solitær oplevelse.
For førstegangsdeltagere er opholdet begrænset til maksimalt tre nætter. Det giver en tryggere introduktion og hjælper dig med at blive fortrolig med de særlige udfordringer, som fuldstændigt mørke kan bringe.
Dit velbefindende er altid i fokus. Hvis vi på noget tidspunkt under retræten fornemmer følelsesmæssig overbelastning eller psykisk mistrivsel, bliver du omsorgsfuldt flyttet til en af vores almindelige enmandskabiner, hvor du kan fortsætte med naturligt lys og ekstra støtte.
I fuldstændigt mørke vågner det indre ofte på overraskende måder. Mange deltagere fortæller om levende, meningsfulde drømme, der føles mere som vejledning end søvn. Andre mærker en skærpet intuition, kreative løsninger der opstår af sig selv, eller følelser der endelig får lov at slippe. Nogle oplever dyb stilhed, andre møder glemte sider af sig selv. Der findes ikke én rigtig oplevelse — kun din egen, som folder sig ud, som den skal.
Det, der bliver tilbage, er fornemmelsen af at komme hjem til dig selv på en måde, som den lyse verden sjældent tillader.
Darkness Retreat-pakker
3 nætter i mørkeretræte + 1 nat før og 1 nat efter.
Inkluderer: 5 nætters samlet ophold; aftensmad på ankomstdagen (dag 1); et møde med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte (dag 1); morgenmad og aftensmad på dag 2, hvor du går ind i mørket; 2 måltider om dagen under hele mørkeretræten; 3 nætter i mørkerummet, med indgang midt til sidst på eftermiddagen dag 2 og udgang tidligt om morgenen før solopgang dag 5; en debriefing med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte til deling, refleksion og råd om integration (dag 5); morgenmad og aftensmad på dag 5; 1 nat efter for integration; morgenmad på dag 6 før afrejse.
5 nætter i mørkeretræte + 1 nat før og 1 nat efter.
Inkluderer: 7 nætters samlet ophold; aftensmad på ankomstdagen (dag 1); et møde med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte (dag 1); morgenmad og aftensmad på dag 2, hvor du går ind i mørket; 2 måltider om dagen under hele opholdet i mørkerummet; 5 nætter i mørkerummet, med indgang midt til sidst på eftermiddagen dag 2 og udgang tidligt om morgenen før solopgang dag 7; en debriefing med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte til deling, refleksion og råd om integration (dag 7); morgenmad og aftensmad på dag 7; 1 nat efter for integration; morgenmad på dag 8 før afrejse.
7 nætter i mørkeretræte + 1 nat før og 1 nat efter.
Inkluderer: 9 nætters samlet ophold; aftensmad på ankomstdagen (dag 1); et møde med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte (dag 1); morgenmad og aftensmad på dag 2, hvor du går ind i mørket; 2 måltider om dagen under hele opholdet i mørkeretræterummet; 5 nætter i mørkeretræterummet, med indgang midt til sidst på eftermiddagen dag 2 og udgang tidligt om morgenen før solopgang dag 9; en debriefing med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte til deling, refleksion og råd om integration (dag 9); morgenmad og aftensmad på dag 9; 1 nat efter for integration; morgenmad på dag 10 før afrejse.
10 nætter i mørkeretræte + 1 nat før og 2 nætter efter.
Inkluderer: 12 nætters samlet ophold; aftensmad på ankomstdagen (dag 1); et møde med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte (dag 1); morgenmad og aftensmad på dag 2, hvor du går ind i mørket; 2 måltider om dagen under hele opholdet i mørkeretræterummet; 5 nætter i mørkeretræten, med indgang midt til sidst på eftermiddagen dag 2 og udgang tidligt om morgenen før solopgang dag 12; en debriefing med en erfaren meditationspraktiker/instruktør med erfaring i mørkeretræte til deling, refleksion og råd om integration (dag 12); morgenmad og aftensmad på dag 12 og 13; 2 nætter efter for integration og justering; morgenmad på dag 14 før afrejse.
Længere end 10 nætter: Retræter over 10 dage kan arrangeres. Nogle af vores lærere har gennemført mørkeretræter på mere end en måned. Ansøgninger om længere ophold i fuldstændigt mørke vil dog kun blive behandlet for udøvere med mere end 3 års sammenhængende meditationspraksis, tidligere erfaring med gruppe- og soloretræter samt tidligere erfaring med kortere mørkeretræter. Disse krav er absolutte.
Check-in er kl. 15.00, og check-out er kl. 11.00, medmindre der er lavet andre aftaler.
Denne rummelige og lyse hytte er skabt til op til tre gæster, der ønsker et fredeligt ophold tæt på naturen. Med privat terrasse og beroligende udsigt til skoven får du en rolig ramme til at slappe af, trække vejret dybt og nyde udendørslivets langsommere tempo.
Indenfor finder du et privat badeværelse og et praktisk tekøkken, som giver både komfort og fleksibilitet til et mere selvstændigt ophold. Sovepladserne er gennemtænkt indrettet med én enkeltseng på hemsen og to ekstra senge i stueplan, hvilket gør hytten velegnet til venner, familie eller en lille gruppe.
Det naturlige lys, den åbne indretning og den fredelige stemning skaber en indbydende base efter en dag med oplevelser eller afslapning. Uanset om du nyder morgenkaffen på terrassen eller runder dagen af i ro og komfort, får du her et hyggeligt og privat ophold med alt det nødvendige.
Dette enkle værelse ligger på første sal og giver dig en rolig og praktisk base under dit ophold. Her får du en afslappet ramme med fokus på komfort og det nødvendige, så du kan lande i et behageligt tempo og nyde retrætens stille atmosfære. Den fælles terrasse giver mulighed for at træde udenfor og få et frisk pust mellem dagens aktiviteter, mens den delte badeværelsesløsning holder opholdet ukompliceret og funktionelt.
Værelset er oplagt til dig, der foretrækker en enkel indretning frem for ekstra detaljer. Det skaber plads til hvile, fordybelse og restitution, hvad enten du kommer tilbage efter en dag med velværeoplevelser eller blot ønsker et fredfyldt sted at trække dig tilbage. Her er der tænkt på det praktiske, så du kan fokusere på at slappe af og finde ro i omgivelserne.
Et godt valg for gæster, der sætter pris på enkelhed, fælles faciliteter og en indbydende placering på første sal.
Dette værelse er skabt til gæster, der sætter pris på komfort og enkelhed, og det giver en afslappet base med eget badeværelse for ekstra bekvemmelighed og privatliv. Det er et praktisk valg for venner, deltagere på en retræte eller solorejsende, der ønsker et roligt sted at hvile og lade op.
Værelset er udstyret med både ventilator og aircondition, så der er behagelige rammer hele dagen og natten. Indretningen er enkel og imødekommende, hvilket gør det let at falde til og nyde opholdet i fredelige omgivelser – uanset om du er her for velvære, nærvær eller blot en stille pause fra hverdagen.
Det private badeværelse gør opholdet ekstra nemt, mens twin-opstillingen giver en komfortabel delt løsning uden at gå på kompromis med den personlige plads. En funktionel, rolig og afslappende mulighed for dig, der ønsker et behageligt og forfriskende ophold.
Disse twin-værelser og hytter er skabt til gæster, der ønsker både komfort og en følelse af fællesskab. Med eget badeværelse får opholdet et ekstra lag af bekvemmelighed, og indretningen er velegnet til delt overnatning for venner, rejsefæller eller retreatdeltagere, der vil hvile i rolige og enkle rammer.
Bygningerne er opført med omtanke for bæredygtighed og bruger lokalt fremskaffede materialer, som passer naturligt ind i omgivelserne. Genanvendt træ, regional kalksten og palmetækt tag skaber en varm, jordnær atmosfære, hvor naturens karakter får lov at træde frem. Her er der plads til at sænke tempoet, finde ro mellem dagens velværeaktiviteter og nyde et mere nærværende retræteophold.
Med deres rustikke charme og miljøvenlige design fungerer hytterne som et komfortabelt udgangspunkt for afslapning, samtidig med at man er tæt forbundet med landskabet omkring sig.
Dette værelse er skabt til gæster, der sætter pris på privatliv og komfort, og det giver en rolig base med eget badeværelse samt alt det nødvendige til et afslappet ophold. Værelset er udstyret med både ventilator og aircondition, så du kan holde en behagelig temperatur hele dagen og natten.
Uanset om du er her på retræte, har valgt en stille solotur, eller blot foretrækker at have dit eget rum, får du her en fredelig og praktisk ramme til at koble af. Den enkle indretning understøtter hvile og nærvær, mens det private badeværelse giver ekstra bekvemmelighed og frihed i hverdagen.
Med fokus på funktionalitet og velvære er dette et indbydende valg for rejsende, der ønsker et roligt sted at lade op mellem yogasessioner, aktiviteter eller oplevelser i omgivelserne.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Pris
8.900,00 MX$
Varighed
5 nætter / 6 dage
Tilgængelig på alle datoer