7 dage: 04.10. -
Tilbring en uge i praksis med den internationale meditationlærer Alexis Santos, guidet af læren fra den burmesiske meditationsmester Sayadaw U Tejaniya.
Mange møder meditation med en idé om, at sindet skal kontrolleres, distraktioner fjernes, eller at man skal frem til en særlig rolig tilstand. Men når praksis bliver båret af anstrengelse, kan den let føles som endnu et pres.
I oktober inviteres du derfor til Peli Kastri til en uge med meditation forankret i Sayadaw U Tejaniyas undervisning. Med de stille landskaber i det sydlige Pelion omkring dig, hvor gamle olivenlunde møder det turkisblå Ægæerhav, skaber retræten plads til at udvikle mindfulness på en naturlig og bæredygtig måde.
Titlen, When Awareness Becomes Natural, er hentet fra Sayadaw U Tejaniyas seneste bog og peger på muligheden for at lade opmærksomhed blive en del af hverdagen i stedet for noget, der kun hører de formelle meditationsstunder til.
I stedet for at tvinge sindet ind i en bestemt tilstand undersøger vi praksis gennem Right View og Right Attitude – kvaliteter, der understøtter en afslappet kontinuitet i opmærksomheden i alle aktiviteter. Hvis sindet er travlt, kan vi så vide, at det er travlt? Hvis der er spænding, kan vi så genkende spændingen? Gennem stabil og nysgerrig opmærksomhed kommer vi gradvist til at forstå oplevelsen dybere.
Retrætens program omfatter siddende og gående meditation, tid til selvstændig praksis, Dharma talks, gruppemøder og Q&A-sessioner. Deltagerne opfordres til at finde deres eget tempo og opdage, hvordan opmærksomhed kan være til stede i enhver aktivitet.
Uanset om du ønsker at fordybe en etableret praksis eller er ved at udforske en mere integreret tilgang til mindfulness, giver denne retræte en mulighed for at udvikle en måde at være opmærksom på, som kan fortsætte længe efter, at opholdet er slut.
Lidt om Alexis:
Alexis Santos bringer et friskt perspektiv til det moderne mindfulness-felt og gentænker, hvordan vi forholder os til vores eget sind. Hans undervisning bevæger sig ud over rigide eller militante forestillinger om meditation og tilbyder noget intuitivt, praktisk og velegnet til det moderne livs kompleksitet.
Alexis’ vej kombinerer vestlige akademiske meritter med dyb østlig kontemplativ træning:
Metoden: Relax and Be Aware
Alexis underviser på en naturlig, uforsiret og meget praktisk måde. Med sin baggrund som både Harvard-uddannet, tidligere medicinstuderende og ordineret buddhistisk munk i theravada-traditionen forstår han det moderne, analytiske sind.
Hans tilgang skærer igennem esoterisk dogmatik og åbner for en erfaringsbaseret mindfulness-praksis med fokus på visdom.
Peli Kastri Guesthouse: Bo direkte på retræteområdet.
Guesthouset ligger cirka 100 meter fra stranden og grænser op til olivenlunden bagtil. Udenfor er der mange steder at hvile, læse, slappe af eller måske nyde en grapefrugt plukket direkte fra træet, afhængigt af sæsonen.
Det renoverede hus rummer 8 dobbeltværelser, de fleste med balkon, og to værelser kan opgraderes til 3 gæster med en ekstra seng. Hvert værelse har direkte eller indirekte havudsigt samt elkedel og minikøleskab.
Med græsk bomuld, håndlavede detaljer og nøje udvalgte møbler med udsigt over bugten er værelserne skabt som et fredfyldt sted til hvile og restitution. I stueetagen har gæster adgang til en lounge og en rummelig privat terrasse med græske detaljer, ideel til morgenmad eller en rolig aftenpause. En del af Guesthouset omfatter også et strandafsnit med strandstole og liggestole.
Indkvartering: Til Alexis’ retræte tilbyder vi 3 kategorier, alle inkl. fuld forplejning:
| Type | Indkvartering | Pris (pr. person/8 nætter) | Valgfri sponsorpris* |
|---|---|---|---|
| Solo | Privat værelse (Peli Kastri Guesthouse) | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Dobbeltværelse (Peli Kastri Guesthouse) | €1,104 | €1,200 |
| Community | Delte lejligheder med 2-5 senge i nabohuse, ca. 2 og 7 minutter fra stedet ved Peli Kastri Guesthouse & Retreat. | €984 | — |
*Sponsorprisen gør det muligt at bidrage til en legatpulje for deltagere med færre økonomiske ressourcer.
For at gøre retræten mere tilgængelig og samtidig støtte Dāna-modellen tilbyder vi tre niveauer, alle inkl. fuld forplejning:
| Type | Indkvartering | Pris (pr. person/8 nætter 04.10 – 12.10.) | Valgfri sponsorpris* |
|---|---|---|---|
| Solo | Privat værelse (Peli Kastri Guesthouse)** | €1,480 | €1,600 |
| Shared | Dobbeltværelse (Peli Kastri Guesthouse)** | €1,104 | €1,200 |
| Community | Delte lejligheder med 2-5 senge i nabohuse, ca. 2 og 7 minutter fra stedet ved Peli Kastri Guesthouse & Retreat.*** | €984 | — |
*Sponsorprisen gør det muligt at bidrage til en legatpulje for deltagere med færre økonomiske ressourcer.
** Peli Kastri Guesthouse er et lille guesthouse med i alt 8 værelser. Der gælder først til mølle-princip.
***Bor du i et community-hus, serveres morgenmad, frokost og aftensmad i tavernaen ved Peli Kastri Guesthouse & Retreat.
Start: Retræten begynder om aftenen den 4. oktober med en introduktion, og deltagere bedes ankomme til Peli Kastri senest kl. 18.00.
Slut: Den sidste session med Alexis forventes at finde sted den 11. oktober kl. 10.30.
Kapacitet: For at bevare et intimt og kvalitetsfuldt praksisrum er retræten begrænset til 40 deltagere.
Undervisningssprog: Engelsk (tyske eller græske oversættelser er tilgængelige efter anmodning)
Forespørgsler kan sendes via forespørgselsknappen.
Hvis du har yderligere spørgsmål om retræten og metoden, er du velkommen til at tage kontakt, så bliver dine spørgsmål sendt videre til Alexis.
Tilmelding, aflysning og rejseansvar
Minimumsdeltagelse: Retræten afhænger af, at der opnås et bæredygtigt minimumsantal deltagere. Hvis det nødvendige minimum ikke er nået senest 15. august 2026, kan retræten blive aflyst eller udsat. I så fald giver Peli Kastri straks besked til alle tilmeldte deltagere.
Ansvarsbegrænsning for rejseomkostninger: Peli Kastri og de organiserende partnere, herunder U&W GmbH, fungerer udelukkende som værter og indkvarteringssted. De hæfter ikke for personlige rejseudgifter i forbindelse med en aflyst eller flyttet retræte, herunder flybilletter, tog- eller færgebilletter, billeje eller selvstændige hotelbookinger.
Obligatorisk anbefaling om rejseforsikring: Da uforudsete hændelser kan påvirke rejseplaner, anbefales deltagerne kraftigt at tegne en omfattende rejse-
Dette gæstehus er skabt til et fredeligt ophold og byder på otte dobbeltværelser med en rolig og behagelig atmosfære samt gennemtænkte detaljer, der gør det nemt at slappe af. De fleste værelser har egen balkon, hvor man kan nyde den friske luft og lade blikket hvile på omgivelserne i et stille øjeblik.
To af værelserne kan desuden opgraderes med en ekstra seng til en tredje gæst, hvilket gør dem til et fleksibelt valg for mindre grupper eller familier. Alle værelser har enten direkte eller indirekte havudsigt, som tilfører opholdet en afstressende, kystnær stemning. Derudover er der elkedel og minikøleskab på hvert værelse, så de små praktiske behov er dækket under hele opholdet. Her får gæsterne en enkel og komfortabel base med havet som nærværende baggrund.
Dette dobbeltværelse er skabt til et behageligt og afslappende ophold, hvor ro og omtanke går hånd i hånd. Her mødes du af en fredfyldt atmosfære med små, gennemtænkte detaljer, der gør det let at falde til og finde sig til rette. Nogle af værelserne har desuden balkon og havudsigt, som tilfører rummet et lyst og forfriskende præg, der er skønt at vågne op til.
I udvalgte værelser finder du også elkedel og minikøleskab, hvilket giver ekstra komfort til stille morgener og en mere fleksibel hverdag på værelset. De bløde tekstiler i græsk bomuld og de håndlavede elementer tilfører varme og personlighed, samtidig med at indretningen bevarer et enkelt og indbydende udtryk. Værelset passer perfekt til gæster, der søger et fredeligt retræteophold med en fin balance mellem komfort og diskret charme. Uanset om du slapper af efter dagens wellnessaktiviteter eller nyder en rolig stund indenfor, får du her et rart og afslappende udgangspunkt for dit ophold.
Bo på retræteområdet og nyd en ramme, der føles både rolig og intim. Gæstehuset ligger ca. 100 meter fra stranden og åbner direkte ud mod olivenlunden bagtil. Nederst i lunden, lige ved huset, finder du skygge til læsning, afslapning eller bare en stille stund under oliventræerne i en århundredgammel, romantisk have. Alt efter sæsonen kan du endda plukke en grapefrugt direkte fra træet.
Det nænsomt renoverede gamle hus rummer 8 dobbeltværelser, hvoraf nogle har balkon. To af værelserne kan desuden indrettes til 3 gæster med en ekstra seng. Alle værelser har enten direkte eller indirekte havudsigt samt elkedel og minikøleskab. Med græsk bomuld, håndlavede detaljer og nøje udvalgte møbler er indretningen skabt som et fredfyldt opholdssted, hvor velvære og afslapning kommer helt naturligt.
På stueetagen har gæster adgang til en lounge og en rummelig privat terrasse med elegante græske detaljer. Det skaber en særlig atmosfære og er ideelt til morgenmad i ro og mag eller en stille aften med afslapning.
Alexis Santos bidrager med et friskt blik på den moderne mindfulness-verden og underviser på en måde, der giver et nyt forhold til sindet. I stedet for stramme eller meget formelle meditationsmodeller arbejder han med en tilgang, der er intuitiv, praktisk og velegnet til det komplekse liv, mange lever i dag. Efter at have taget eksamen fra Harvard University i 1995 tilbragte...
Læs mere
søn. 4. okt. – søn. 11. okt.