I det vestlige North Carolina venter der fra 5.-8. oktober 2026 en 4-dages retræte, hvor yoga, naturoplevelser og fællesskab smelter sammen i et roligt og nærende forløb. Her handler det ikke om at flygte fra hverdagen, men om at vende hjem til dig selv gennem langsomme dage i bjergene.
Dagene er bygget op med en afbalanceret rytme af aktive og restituerende praksisser. Du kan se frem til morgenyoga, aftenyoga, guidede vandreture, meditation, lydhealing, valgfri massage og Reiki-terapi, workshops samt god tid til bare at være. Med naturen som medfacilitator og en støttende gruppe omkring dig skabes der plads til at give slip, nulstille og finde tilbage til nærvær.
Ved retrætens afslutning er målet, at du føler dig jordforbundet, til stede og dybt næret – og at du tager både praksisser og minder med hjem, som kan støtte dit velbefindende længe efter opholdet.
Her kan du glæde dig til under retræten:
- Morgenyoga: Start dagen med en energigivende og åndedrætsstyret flowtime, der vækker krop og sind. Gennem nærværende overgange og jordende stillinger inviteres der til rummelighed og tilstedeværelse.
- Aftenyoga: Slut dagen med restituerende praksisser inspireret af Yoga Nidra, der beroliger sindet, understøtter stilhed og fremmer en god nattesøvn.
- Gruppeture: Oplev frodige skove, blomstrende enge og smukke stier direkte fra ejendommen, og få også tid til egne vandringer i de frie timer.
- Workshops og ceremonier: Undervejs kan du opleve teceremonier, lydbade, aromaterapi-workshops, åndedrætsøvelser og meget mere.
- Massage og Reiki på stedet: Valgfrie sessioner kan bookes i fritiden et par dage før retræten begynder. De er ikke inkluderet i pakken.
- Fritid: Brug eftermiddagene, som du har lyst, hvad enten det er i hot tubben, med en bog på verandaen, på en vandretur, med journaling eller i ren hvile.
- Stjernekiggeri, hot tubs og bål: Om aftenen samles I omkring bålet, deler historier og nyder den klare himmel som en rolig afrunding på dagen.
- Nærende måltider: Måltiderne er sammensat, så de understøtter retræteoplevelsen med sund, mættende og velsmagende mad.
- Fredelige overnatningsforhold: Bo i en hyggelig, landlig hytte omgivet af skov og bjergudsigt, med adgang til hot tub, overdækket veranda, græsarealer og stille zoner til refleksion.
Lokationen
Retræten foregår i det østlige Hendersonville, tæt på Bat Cave/Chimney Rock-området i det vestlige North Carolina. Bjergområdet er kendt for Appalachian-bjergkæden, Blue Ridge Mountains og Mount Mitchell, som er det højeste punkt øst for Mississippi. Der er også mulighed for at udforske vandfald, naturskønne stier, Blue Ridge Parkway samt kunst, kultur og mad i nærliggende Asheville.
Retrætestedet
Opholdet finder sted på en afsides, familieejet ejendom omgivet af frodige omgivelser, poppeltræer og vidtstrakte udsigter til Blue Ridge Mountains. Her er to hytter i landlig stil samt en åben pavillon til klasser og workshops. Med græsplæner, overdækkede verandaer og fælles opholdsrum er der god plads til at slappe af uden at det føles overfyldt.
Med kun 16 miles sydøst for downtown Asheville og direkte adgang til Bearwallow-, Trombatore- og Strawberry Gap-stierne er stedet ideelt til en fornyende bjergretræte.
Eksempel på program
Dette program er vejledende og kan ændre sig afhængigt af vejret, personalets tilgængelighed, solopgang og solnedgang samt andre lokale forhold.
Dag 1 - Mandag
- 16.00 – Ankomst og indkvartering
- 17.30 – Aftenyoga og introduktionscirkel
- 19.00 – Middag
- 20.00 – Fritid
Dag 2 - Tirsdag
- 7.00 – Kaffe/te og frugt
- 7.30 – Morgenyoga og meditation
- 9.30 – Morgenmad
- 10.30 – Skovbadningsvandring
- 14.00 – Frokost
- 15.00 – Fritid (massage, hot tub, vandring)
- 17.30 – Aftenyoga
- 19.00 – Middag
- 20.00 – Fritid
Dag 3 - Onsdag
- 7.00 – Kaffe/te og frugt
- 7.30 – Morgenyoga og meditation
- 9.30 – Morgenmad
- 10.30 – Fritid (massage, hot tub, vandring)
- 13.00 – Frokost
- 14.00 – Lydhealing
- 15.00 – Fritid (massage, hot tub, vandring)
- 18.00 – Aftenyoga
- 19.00 – Middag
- 20.00 – Fritid
Dag 4 - Torsdag
- 7.00 – Kaffe/te og frugt
- 7.30 – Morgenyoga og meditation
- 8.30 – Morgenmad
- 10.00 – Afrejse
Pakker og priser
- Enkelt privat værelse: Én gæst i privat værelse med king- eller queen-size seng og privat badeværelse. $1,999
- Dobbelt privat værelse (ROOMATE MATCH): Delt med en anden deltager i privat værelse med to queen-size senge og badeværelse. Roommate-matching efter først-til-mølle. $1,549 pr. person
- Dobbelt privat værelse (TWO BEDS): For to gæster, der rejser sammen, i privat værelse med to queen-size senge og eget badeværelse. $1,549 pr. person
- Dobbelt privat værelse (KING BED): For to gæster, der rejser sammen, med én king-size seng i privat master suite med badeværelse. $1,549 pr. person
- Ladies' Lounge med delt bad: En delt løsning til solorejsende med fire enkeltsenge eller loftplads med enkeltsenge og køjesenge. Badeværelse deles med 2-3 andre, plus ekstra gæstetoilet og flere toiletter i yogapavillonen. $1,199 (én person) / $1598 (to personer, $799 hver)
Det er inkluderet:
- 3 nætters ophold på en privat mountain lodge
- Alle måltider: morgenmad, familiestil-middage og pakkede frokoster
- Morgenyoga
- Aftenyoga
- Ceremonier og workshops
- Guidet skovterapi-vandring med certificeret naturterapeut
- Massage- og Reiki-terapeut på stedet som tilkøb
- Selvbetjent kaffe, te og vand hele dagen
- Gruppeture
- Snacks
- Privat adgang til vandrestier til egen udforskning: Bearwallow Mountain trail, Trombatore trail og Strawberry Gap Trails
- Adgang til hot tubs, bålpladser og fællesområder
- WiFi
- Parkering uden for gaden
Ikke inkluderet:
- Fly tur/retur
- Transport til og fra retrætestedet
- Rejseforsikring
- Aktiviteter, der foregår på egen hånd
- Ekstra drikkevarer og snacks
Sådan kommer du frem:
- Med fly: Flyv til Asheville Regional Airport, Greenville-Spartanburg International Airport eller Charlotte Douglas International Airport. Biludlejning anbefales, da transportmulighederne er begrænsede.
- Med bil: Kør til Gerton, North Carolina, USA. Den præcise adresse deles med bekræftede gæster efter booking, og deltagerne kan koordinere samkørsel.
Betalingsoplysninger
- Et ikke-refunderbart depositum på $500 kræves for at sikre din plads.
- Restbeløbet forfalder 5. september 2026.
- Der tilbydes betalingsplaner uden ekstra omkostninger, hvor restbeløbet deles op i 2-4 betalinger efter depositummet. Alle betalinger skal være gennemført senest 5. september 2026.
- Retræten er ikke-refunderbar.
- Rejseforsikring anbefales kraftigt i tilfælde af aflysning på
