Ngondro (kl. 18.00) & stille meditation (kl. 18.30)

Tilbring en rolig aften i Olmo Ling Temple med fordybende praksis, hvor du kan vælge at deltage i én af sessionerne eller blive til begge. Ngondro, de indledende lærdomme i Bon-buddhismen, begynder kl. 18.00 EST, og fortsætter derefter med Silent Meditation kl. 18.30 EST. Du behøver ikke at praktisere Bon-buddhisme for at være med i meditationen.

Den ugentlige onsdagspraksis er gratis og åben for alle og giver en tryg ramme for at meditere sammen med andre. Når man sidder i fællesskab, kan det være lettere at finde kontinuitet, ro og en dybere fornemmelse af nærvær i sin egen meditationsrejse.

Der holdes stilhed under hele forløbet, som begynder efter den anden klokkeringning efter åbningschantet. Meditationen består af to siddende perioder på 20 minutter, adskilt af 10 minutters gående meditation, så praksissen får en harmonisk balance mellem stilhed og opmærksom bevægelse.