Claire Whalley, grundlægger og leder af The Yoga for Life Project, står bag en række nærende, opbyggende og terapeutiske yoga-retræter på nogle af de smukkeste steder i Storbritannien, Europa og Indien.
Uanset om opholdet varer en lang weekend eller en hel uge, er formålet det samme: at skabe et ægte pusterum fra hverdagens rutiner og det moderne livs mange krav. Gæsterne inviteres til at sænke tempoet, finde ro og vende hjem med fornyet energi, lettere sind og et smil i hjertet. Hver retræte rummer morgenmeditation eller en stille gåtur, som fordyber nærværet og vækker sanserne til naturen omkring. Dagen fortsætter med morgenyoga, aftenen byder på restorativ yoga og yoga nidra, den bevidste søvn. Når vejret tillader det, foregår sessionerne udendørs. Yogafilosofi væves ind i undervisningen og understøtter en dybere forståelse af sig selv og en mere meningsfuld måde at leve på. Claire deler også de mentale og fysiske fordele ved helårsudendørssvømning med besøg ved inspirerende hav- og flodlokationer. Der er desuden mulighed for afslapning, vandringer og massage, og på nogle retræter også kunst, sankning og madlavning. Maden er lokalt indkøbt og hjemmelavet.
Midt i det landlige Devon, mellem Exmoor og Dartmoor, folder denne retræte sig ud i et betagende landskab omgivet af åbne ildsteder, fredelige haver og et smukt hjem fra 1500-tallet med lerklinede vægge og stråtag. Her er der plads til at træde ud af den vante rytme og ind i et tidløst og dybt fredfyldt miljø. Spændinger kan løsne sig og slippe taget. Med Dartmoor tæt på kan gæsterne nyde nogle af de mest inspirerende ferskvandsdyp i krystalklare floder og magiske bassiner med storslåede udsigter hele vejen rundt.
Om vinteren leder Claire Whalley en omsluttende oplevelse med fokus på hvile, næring og restitution. Foråret bringer fornyelse og nye begyndelser, sommeren giver plads til at genoplade og omfavne vitaliteten, mens efteråret inviterer til afgivelse, åbenhed og accept. Gennem åndedrætsøvelser, meditation, vinyasa- og hatha yoga, yoga nidra og tid i naturen støttes nervesystemet i at give slip på ophobet spænding. Målet er at rejse hjem revet, genoprettet og positivt nulstillet.
Der serveres nærende, frisklavet vegetarisk mad under hele opholdet, tilberedt med lokalt indkøbte råvarer. Alle kostønsker kan imødekommes. Gæsterne kan også nyde landets genopbyggende energi og det forfriskende vand og vende hjem med fornyet retning og en følelse af nye begyndelser.
Datoer: 24.-26. juli, 31. juli-2. august, 7.-9. august, 28.-30. august, 4.-6. september, 2.-4. oktober, 30. okt.-1. nov., 20.-22. november, 4.-6. december.
Nærmeste station: Crediton (2 timer og 15 minutter fra London Paddington). Tidlig booking anbefales.
Priser: £495 pr. person (2 nætter) i dobbeltværelse, enkelt eller delt belægning; £450 (2 nætter) mezzanin enkeltværelse ovenpå; £450 (2 nætter) mezzanin enkeltværelse i haveværelset nedenunder; £435 (2 nætter) i ladehuset i den tilstødende have; £450 pr. person glamping-yurt til to; £395 (2 nætter) med egen teltplads i haven. Ekstra nat koster £150. Med Bring a Friend får begge gæster 10% rabat. Tilbagevendende yogier får også 10% rabat på deres booking.
Til en varmende vinterpause med fokus på fornyelse slår Claire Whalley sig sammen med svømmetræner Angus McChesney i en retræte, der kombinerer yoga, havdyp og saunatid. Angus leder opkvikkende kystsvømmeture med udsigt til Isle of Wight, efterfulgt af varme og afslappende saunaseancer. Claire underviser i restorativ yoga, som støtter efterårets og vinterens langsommere og mere nærende rytme. Før morgenmaden guides gæsterne gennem åndedrætsøvelser og meditation for at forbinde sig med den indre stilhed, og ved solnedgang hjælper en blid restorativ yogapraksis og yoga nidra med at frigive fysisk og følelsesmæssig spænding og forberede kroppen på dyb søvn. Massage kan tilkøbes. Vegetariske eller veganske måltider, lokalt indkøbt fra Tiptoe Lodges have, giver solid og sund næring. Gæsterne kan også få mulighed for at deltage i en kunstklasse med kunstneren Annabel Eyres.
Datoer: 17.-19. juli, 18.-20. september.
Priser: £450 for glamping-yurt til 2; £550 for delt værelse; £550 for enkeltværelse. Med Bring a Friend får begge gæster 10% rabat.
Denne terapeutiske yoga-retræte giver krop og sind plads til at nære, genoprette og hele. Claire Whalley og specialkok/ernæringsekspert Daphne Lambert guider nogle rolige dage med støtte og næring til krop, sind og sjæl. Claire leder meditation, åndedrætsøvelser og opbyggende restorativ yoga, tilpasset individuelle behov. Valgfrie samtalesessioner skaber rum for åbenhed og accept, mens stille gåture i haverne og skoven ved Cottage Farm, som også rummer en opvarmet pool, giver tid til at genforbinde sig med naturen.
Gæsterne serveres lækre plantebaserede retter lavet af friske sæsonråvarer, udviklet til at støtte kroppens naturlige selvreparation og efterlade hver deltager revet, afbalanceret og tilpas. Daphne tilbyder også en køkkendemonstration.
Datoer: TBA.
Priser: Enkeltværelse: £500. Delt værelse: £450 pr. person.
Dette charmerende cottage er et oplagt valg for mindre grupper eller familier, der ønsker et afslappende ophold i rolige omgivelser. Her får I en behagelig og praktisk base, hvor privatliv, funktionalitet og en varm atmosfære går hånd i hånd. Indretningen er gennemtænkt, så der både er plads til samvær og til at trække sig tilbage og finde ro.
Med to soveværelser og fælles opholdsrum er cottage’et velegnet til gæster, der ønsker både nærvær og mulighed for at slappe af i eget tempo. Opholdsstuen indbyder til hyggelige stunder, mens køkkenet og badet gør det let at nyde et selvstændigt og komfortabelt ophold. Uanset om I kommer for en stille pause fra hverdagen eller et velværeophold, får I her en enkel og hjemlig ramme, hvor det er let at falde til.
Med skoven lige i nærheden får du her et hyggeligt lille cottage, der indbyder til ro, fordybelse og tid væk fra hverdagens tempo. De fredelige omgivelser skaber en stemning af langsomme morgener, stille aftener og nærvær i naturen, hvor du nemt kan finde helt ned i gear.
Indretningen er skabt med fokus på komfort og enkelhed, så opholdet føles afslappet og ukompliceret. Det gør stedet oplagt til en stille getaway, et restituerende velværeophold eller en privat weekend med plads til at lade op. Efter en dag ude i det fri kan saunaen give ekstra varme og velbehag, så kroppen får lov at slippe spændingerne helt.
Med sin intime atmosfære og naturnære beliggenhed er cottage’et et godt valg for dig, der værdsætter privatliv, frisk luft og rolige rammer. Her er det let at falde til, nyde skovens nærhed og finde en mere langsom rytme i hyggelige omgivelser.
Claire Whalley
Angus McChesney
Daphne Lambert
Annabel Eyres
