Nulstil & Genskab: Restorativ Yoga Asana

Den 26. oktober inviteres du til en blid og nærende restorative yoga-session, hvor målet er at vende tilbage til kroppens og sindets naturlige tilstand: afslappet opmærksomhed, nærvær og indre ro. Her får du mulighed for at sænke tempoet, give slip og fordybe dig i en mere sanselig og bevidst kontakt med kroppen gennem en omsorgsfuld kombination af asana, åndedrætsarbejde og rensende praksisser.

Sessionen er tilrettelagt med en rolig og intentionel tilgang, så der skabes plads til dyb afspænding og balance indefra. De restorative stillinger og det bevidste åndedræt støtter dig i at lande i kroppen, stilne tankerne og mærke den jordende effekt af en helende praksis. Det er en oplagt mulighed for at træde et skridt væk fra hverdagens krav og vende tilbage til en mere centreret og tilstedeværende fornemmelse.

Dato: 26. oktober