Ny til yoga? Start her!

Dette introduktionsworkshop er skabt til dig, der er helt ny til yoga, eller som vender tilbage efter en længere pause. Her får du et trygt og støttende rum, hvor du kan stille spørgsmål, opbygge selvtillid og lære de grundlæggende principper, før du deltager i en almindelig yogaklasse.

Under sessionen får du en introduktion til, hvad yoga egentlig er, og hvordan det adskiller sig fra en traditionel træning. Du bliver også guidet i god studiekultur, så du føler dig godt tilpas i et fælles rum. Derudover lærer du, hvordan du gør klar til praksis, hvornår redskaber kan være en hjælp, og hvilke grundlæggende stillinger det er værd at kende fra starten. Sikkerhed og komfort er i fokus, så du også får viden om, hvad du skal være opmærksom på for at have det godt gennem hele timen.

Med tydelig vejledning og en venlig atmosfære er workshoppen et oplagt sted at begynde din yogarejse med ro, nysgerrighed og mod på mere.