Nyt år, nye begyndelser med Jill Shepherd & Graham Wheeler

Dette fire dages residentiale retræteforløb giver en meningsfuld ramme til at møde det nye år med klarhed, nærvær og fornyet intention. Under vejledning af Jill Shepherd og Graham Wheeler får deltagerne mulighed for at etablere, fastholde og fordybe deres insight meditation-praksis i trygge og støttende omgivelser.

Gennem retræten arbejdes der med forskellige teknikker inspireret af Satipatthana Suttaens Fire Grundlag for Nærvær, så der skabes en struktur, der samtidig giver plads til ro og fordybelse. Programmet er tilrettelagt både for dig, der ønsker at styrke en eksisterende praksis, og for dig, der vil udforske mindfulness mere indgående gennem direkte erfaring.

Med tid til refleksion, meditation og stille fordybelse inviterer retræten dig til at træde et skridt væk fra hverdagens støj og begynde året med større bevidsthed, fokus og indre ro.