Nytårs hot yoga-retreat

Der findes et sted, hvor kokosvand stadig kan drikkes direkte fra træerne, og hvor vi kan male på væggene og efterlade lige den besked, vi ønsker. Et sted, hvor folk stadig danser på gaderne, levende musik fylder aftenerne, og fyrværkeri lyser himlen op fra vores yogarum nytårsaften. Solen står op over havet og går ned bag mangroven, og både tager os ud på det caribiske hav. Frisk frugt er altid tilgængelig, og avokadoerne synes at vare evigt.

Jeg ønsker, at du træder ind i 2027 med en følelse af, at det bliver godt, fordi du allerede har forberedt dig på, at det bliver godt. Det er netop, hvad denne uge handler om: hot yoga på en opløftende og energifyldt måde.

Den hot yoga, jeg underviser i, er retrætens fundament. Vi bruger praksissen til at blive mere hjemme i kroppen og vender derefter blikket mod workshops, hvor vi udforsker vores grænser. Når vi møder udfordringer med økonomi, relationer eller sundhed, viser de sig ofte et sted i kroppen. Hot yoga er en stærk måde at opdage dem på og arbejde med dem, så vi kan blive de healere, skabere og forandringsskabere, vi ønsker at være.

Vores workshops tager udgangspunkt i de praksisser, der ændrede vores liv.

• Mantra til at skifte og styrke dit mindset
• Yoga-mål, der bringer formål og mening ind i dit liv
• Taknemmelighedsritualer, der støtter en gladere tilstand
• Contortion og håndbalance for at forbedre dine yogastillinger
• Kirtan-koncertsessioner, der forbinder dig med din stemme

Lækre og sunde måltider tilberedt af Karmina.