Nytårsdetox-retreat

Tag imod det nye år med en nærende retræte på Mauis tropiske nordkyst, hvor rå mad, yoga, Aerial Yoga Play og lydhealing smelter sammen i et frodigt paradis af vandfald og eksotiske frugttræer. Oplevelsen er skabt til at forny krop, sind og sjæl, så du kan sætte nye vaner, fordybe din forståelse af holistisk velvære og rejse hjem med mere inspiration og styrke.

Hver dag begynder i et fredfyldt naturhelle med fuglesang og en rå morgenmad, efterfulgt af en to timers formiddagspraksis, der kombinerer Hatha yoga, Aerial Yoga Play og lydhealing. Derefter venter endnu et gourmetmåltid baseret på rå mad, tid på egen hånd til at udforske lokale jungler og vandfald samt en eftermiddagsklasse i rå madlavning, inden dagen rundes af med middag lavet af dine egne kreationer. Retræten inkluderer daglige rå madklasser, tre gourmetmåltider med rå mad, Aerial Yoga Play-klasser og lydhealingsessioner.

Højdepunkter

• Daglig eftermiddagsklasse i madlavning
• Daglige klasser i yoga, Aerial Yoga Play og lydhealing
• Velkomstceremoni med intentioner og lydhealing
• Gratis infrarød sauna på stedet
• Daglige vegetariske måltider med rå mad
• 4 nætter med overnatning

Formiddagspraksis

Start dagen med to timer, hvor helende bevægelse og hellig lyd går hånd i hånd. Sessionen indledes med 45 minutters Hatha-/Kundalini-yoga, der hjælper kroppen til ro, forbinder dig med åndedrættet og åbner rygsøjlen. Herefter bevæger du dig op i Aerial Yoga Play-slyngerne, en legende og styrkende tilgang, som har inspireret deltagere fra 10 til 87 år.

Praksissen afsluttes med en lydrejse på 30 til 45 minutter med krystalsyngeskåle stemt til 432 Hertz, live musik og omsluttende lydlandskaber. Disse lydmeditationer kan udforske chakraer, organer, energikroppe, astralrejse og andre transformerende temaer.

Madklasser

De daglige klasser i rå mad giver både en introduktion til rå mad som sund livsstil og en gourmet kulinarisk oplevelse. De praktiske sessioner bruger basisvarer fra helsekostbutikker samt frugt og grøntsager, der er sanket på Maui.

Emnerne spænder over rå madens grundprincipper, fermentering, kombucha, nøddeost, rå chokolade, cheesecakes, gode fedtstoffer, sødemidler, superfoods, enzymer, udstyr og hvordan man tilbereder mad, der både er nærende og lækker.

Dagligt program og måltider

08:30 Morgenmad
10:00 Yoga og lydhealing
13:00 Sund vegetarisk frokost
16:00 Madklasse
18:30 Middag

Dine guider

Heather Salmon
Heather har fulgt en rensende og helende vej i mere end 30 år og har guidet hundredvis af mennesker gennem udrensninger. Hun har arbejdet som lydhealer i 15 år med krystalsyngeskåle stemt til 432 Hertz, stemme og andre instrumenter. Hendes baggrund omfatter yoga, avanceret klinisk hypnoterapi, zoneterapi, aromaterapi, astrologi, Reiki-mestergrad, Huna og intuitiv healing. Hun har en uddannelse i økonomi fra University of Toronto og grundlagde Black Swan Temple i 2010.

Donny Regal
Donny er den visionære skaber af Black Swan Temple Sanctuary. Gennem musik formidler han spirituel inspiration, healing og opvågning. I de seneste 25 år har han støttet spirituelle events, ceremonier, danse og tantriske pujaer og har desuden arbejdet som producer og musiker på spirituelle og new age-album.

Kyra Bramble
Kyra er plantebaseret kok, yogi, wild-crafter, ernæringsekspert og passioneret livsnyder. Hun ser mad som en måde at dele sin sjæl på og mener, at den kan åbne døren til spiritualitet, videnskab, historie og kroppens visdom. Hun har en Le Cordon Bleu-uddannelse fra California Culinary Academy, en Wild-crafter-certificering fra Earth Medicine Institute og et RYT fra Mangala Yoga og studerer i øjeblikket mod en Holistic Nutrition Consultant-uddannelse gennem Hawthorn University.

Sted

Retræten finder sted på Black Swan Temple Maui i Hawaii, USA, et tropisk jungletempel omgivet af vandfald og beliggende i en hellig del af øen. Jorden var tidligere kendt som uglenes hjem, et hvilested for modne sjæle og et sted, hvor hawaiiansk kongelighed modtog træning. Stedet passer bedst til rejsende, der glæder sig til at koble fra og fordybe sig i naturen frem for at bo med moderne hotelkomfort. Gæster vågner til smukke solopgange og naturens lyde.

Det 2,5 acre store sanctuary er en levende fødevarehave med kokos, papaya, banan, avocado, starfruit, appelsin, citron og lime samt økologiske grønne planter og passionsfrugt. Området byder også på kæmpe bambus, eksotiske tropiske blomster, indonesisk kunst, statuer og springvand. Templet er rustikt og har ikke aircondition.

Mobildækningen er som regel god, især for Verizon, og der er satellitinternet, om end begrænset. Gæster opfordres til at betragte opholdet som en reel pause fra internettet.

Overnatning

Overnatningen består af enkle, men smukt indrettede balinesiske hytter samt en suite med privat badeværelse. Hytterne ligger afskærmet i den tropiske have for mere privatliv og har fælles badeværelser samt udendørs bruser. Suiten har eget badeværelse. Begrænset satellit-Wi-Fi er tilgængeligt, og der er ikke tv. Gæster har også adgang til fælleskøkken, kontorplads og infrarød sauna. Klasser og workshops afholdes i sanctuary.

Mad

Denne alt inkluderede retræte byder på gourmet rå mad, der forkæler smagsløgene og understøtter udrensning uden afsavn. Morgenmaden kan bestå af frisk frugt, rå bagværk, frisk nøddemælk, superfood-smoothies og koldbrygget kaffe. Frokosten byder på fyldige salater, rå chips og spreads, mens aftensmaden serverer kreative rå fortolkninger af retter, du måske aldrig havde forestillet dig kunne smage så godt. Der serveres også dagligt dekadente cheesecakes og kager.

Følgende måltider er inkluderet:
Morgenmad
Frokost
Middag
Snacks

Følgende kosthensyn serveres der og/eller tages der højde for:
Vegetarisk
Rå mad

Dette er inkluderet

• 4 nætters komfortabel overnatning
• 9,25% skat / convenience fee
• Daglige madlavningsklasser
• Daglige gourmetmåltider med rå vegetarisk mad
• Daglige klasser i yoga, Aerial Yoga Play og lydhealing
• Infrarød sauna på stedet
• Velkomstceremoni med intentioner og lydhealing

Ikke inkluderet

• Flyrejse til Maui
• Drikkepenge
• Lufthavnstransport, som kan arrangeres for $50 hver vej
• Udflugter

Betaling

Tilgængelighed bekræftes inden for to dage efter, at din forespørgsel er sendt. Et depositum på 50% betales ved reservation, og restbeløbet forfalder 30 dage før retræten begynder. Ved booking inden for 30 dage før startdatoen skal hele beløbet betales inden for 3 dage efter reservation.

En udfyldt bookingformular og et depositum på 50% er nødvendige for at sikre din plads. Når begge dele er modtaget, sendes en bekræftelsesmail, som fungerer som endelig bekræftelse. Indtil da kan bookingen ikke garanteres.

Alle pladser afhænger af ledighed på det tidspunkt, depositummet betales. Hvis retræten bliver fuldt booket, mens betaling behandles, tilbydes fuld refundering eller en alternativ retrætedato.

Der pålægges 4,25% i skat samt 5% convenience fee og servicegebyrer. Der kræves minimum 24 timers forudgående booking, og bookinger inden for 24 timer kan medføre ekstra gebyrer.

Mulighed for forlænget ophold

Du er velkommen til at forlænge dit ophold, afhængigt af ledighed. Spørg for priser.

Aflysning

Når en booking er modtaget, medfører enhver aflysning tab af depositummet. Der gives ingen refundering ved aflysninger mindre end 30 dage før ankomst.

Priser

Retrætens maksimale størrelse er 8 personer

Enkeltværelse
$1956
Dobbelt seng/delt bad

Enkeltværelse
$2200
Queen-seng/delt bad

Enkeltværelse
$2690
Enkeltværelse/privat bad

Dobbelt belægning
$3668
Dobbelt seng/delt bad (for 2 personer)

Dobbelt belægning
$3912
Queen-seng/delt bad (samlet for 2 personer)

Dobbelt belægning