Onsdag Feldenkrais Bevidsthed gennem bevægelse

Awareness Through Movement® (ATM) er en guidet gruppepraksis, hvor du med blid opmærksomhed undersøger, hvordan kroppen bevæger sig og organiserer sig. Gennem en nøje sammensat serie af øvelser får du mulighed for at mærke små forskelle, opdage vaner i bevægelsen og gradvist finde mere lethed, smidighed og mindre ubehag i hverdagen. Forløbet er skabt til at styrke både kropsbevidsthed, koordination og en mere naturlig måde at bevæge sig på.

Undervisningen er velegnet for alle niveauer — uanset om du er helt ny til Feldenkrais eller allerede kender metoden. Tempoet er roligt og støttende, så du kan deltage på det niveau, der passer dig, samtidig med at du bliver mødt med nærvær og en meningsfuld udfordring.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan være med, er du velkommen til at kontakte Alice.