Onsdage kl. 18 Vinyasa

Vinyasa

Kom med til en flydende yogapraksis, der er skabt til at opbygge styrke, smidighed og balance, samtidig med at den inviterer til mere ro i både krop og sind. Klassen har et lidt hurtigere tempo, hvor åndedræt og bevægelse væves sammen i en dynamisk sekvens, som giver en moderat fysisk udfordring og en opløftende rytme hele vejen igennem.

Hver session er tilrettelagt med fokus på nærvær og bevidst praksis, men med plads til, at du kan lytte til din egen krop og justere intensiteten efter behov. Uanset om du ønsker at opbygge udholdenhed, bevæge dig med større lethed eller bare få et velfortjent midtuges-reset, giver denne klasse en afbalanceret og energigivende oplevelse.