Genfind. Genskab. Husk.
Denne wellness-retræte er skabt som en bevidst pause fra hverdagen og inviterer dig til at genoprette forbindelsen til kroppens, sindets og åndens iboende visdom. Med dyb respekt for kroppens naturlige evne til at hele giver retræten dig tid, støtte og de rette rammer til at nære dig selv fuldt ud og med intention.
Udgangspunktet er enkelt: Hver celle rummer en skabelon for velvære. Når de rette betingelser understøttes mentalt, fysisk, følelsesmæssigt og spirituelt, kan heling folde sig ud med større lethed. Denne retræte er designet til at skabe netop de betingelser.
Over fire transformerende dage bliver du guidet gennem praksisser og oplevelser, der bringer dig tættere på din mest levende og nærværende version af dig selv. Med næsten fire timer dagligt dedikeret til bevægelse og stilhed, herunder meditation, åndedrætsarbejde og yogastillinger, støttes du i at bevæge dig fra konstant gøren til dybere væren.
Du bliver også inviteret ind i somatisk bevægelse, naturbaserede ritualer og workshops, der skaber klarhed, indsigt og restitution. Alle måltider og daglige praktiske gøremål bliver kærligt taget hånd om, så du kan fokusere fuldt ud på heling og integration.
Velvære er mere end fraværet af sygdom. Det er en oplevet fornemmelse af helhed, balance og robusthed. Denne retræte er en invitation til at huske, hvordan ægte trivsel føles, til at genfinde den indre harmoni, som allerede findes i dig, og til at tage praktiske redskaber med hjem, der støtter livslang vitalitet.
Oplevelsen er helt all-inclusive, og alle detaljer er gennemtænkt, så du kan give slip, genoplade og genfinde forbindelsen med lethed.
Med en kombination af læring, kropslig forankring og ro er denne retræte en dybt nærende rejse, der efterlader dig jordnær, inspireret og hel.
Der er en særlig magi i ikke helt at vide, hvad der kommer som det næste, og der skabes plads til det uventede.
Der er ingen ure, ingen telefoner medmindre du selv ønsker det, og ingen stramme skemaer – kun nærvær, rytme og flow.
Du vågner måske med solen og glider roligt ind i stilheden. Dagen begynder med en tonic, der vækker kroppen, efterfulgt af guidet meditation, åndedrætsarbejde og bevægelse, som skaber indre rummelighed. Derefter deles en nærende morgenmad i stilhed eller i blid samtale, så du lander i nærvær til dagen, der ligger foran dig.
Sen formiddag kan udfolde sig i naturen, måske med en mindful gåtur langs kysten eller en wellness-workshop med fokus på selvrefleksion. Der er tid til at svømme, ligge i solen eller bare være. Herefter serveres en let, sæsonbaseret frokost, tilberedt og anrettet med omtanke.
Den tidlige eftermiddag åbner for dybere praksis: en blid somatisk workshop, et bevægelsesritual eller en restorativ cirkel. Bagefter er du fri til at hvile, skrive, tage en lur, læse eller gøre absolut ingenting. Integration er en del af helingen.
Når solen begynder at gå ned, guides du ind i en langsom og beroligende aftenpraksis – Yin Yoga, Yoga Nidra eller ceremoni – som hjælper kroppen med at give slip og nervesystemet med at falde til ro. Dagen afsluttes med en varm, nærende middag i fællesskab.
*Programmet kan ændre sig
Rammerne for denne retræte er det betagende Kings Beach Retreat på Fleurieu Peninsula, lidt over en time fra Adelaide. Den eksklusive ejendom har udsigt over Waitpinga Cliffs, West Island og The Bluff og skaber en stærk naturlig baggrund for dybt indre arbejde.
Fra det øjeblik, du ankommer, er du omgivet af skønhed, fred og naturens beroligende rytmer.
Al indkvartering er delt. Hvis du deltager med en ven, kan I anmode om at dele værelse. Sologæster bliver omhyggeligt matchet med en person, vi vurderer, at de vil have god kontakt med, så der kan opstå nye venskaber.
Dit værelse er et fredfyldt sted at hvile, mens det meste af tiden foregår i de fælles rum, hvor retræteoplevelsen leves sammen. Det er en mulighed for at møde ligesindede og føle sig støttet gennem hele forløbet.
For dem, der ønsker mere privatliv, er der ét privat værelse til rådighed pr. retræte mod merpris. Det har en king-size seng og kan deles af et par eller venner.
Denne all-inclusive oplevelse omfatter indkvartering, måltider, praksisser, workshops, gaver og meget mere.
Første release early bird-pris: $1,990 før 1. maj
Anden release early bird-pris: $2,249 før 30. juni
Sidste release fuld pris: $2,495
Et ikke-refunderbart depositum er påkrævet for at sikre din plads.
Der tilbydes afdragsordninger med mulighed for fuld betaling eller et depositum på 30%.
Ellie
Luke
Pris
1.990,00 US$
fre. 13. nov. – man. 16. nov.