Panchakarma forener to sanskritordene Pancha, som betyder fem, og Karma, som betyder terapi. Tilsammen beskriver de fem traditionelle ayurvediske procedurer, der er udviklet til at hjælpe kroppen med at udskille forværrede doshaer.
De fem terapier er:
Inden en Panchakarma-procedure påbegyndes, vurderer lægen nøje patientens styrke, alder, køn, sygdomstilstand, konstitution og andre relevante forhold.
Fordele ved Panchakarma:
Disse Panchakarma-behandlinger tilbydes sammen med specialiserede Kerala-terapier som Dhara, Pizhichil, Navarakizhi, Abhyangam, Sirovasthi, Kizhi, Talapothichil, Kativasthi og flere andre.
Dhara er en karakteristisk Kerala-behandling, der udspringer af regionens rige lægekunst. Den er en af flere særlige terapier, som praktiseres af Kerala-læger.
En kontinuerlig strøm af varm medicineret olie, urteafkog, medicineret mælk eller kærnemælk hældes på panden i 45 til 90 minutter. Det skaber ofte en dybt beroligende, næsten tranceagtig tilstand, som afspænder både sind og krop. Behandlingen er særligt velegnet til at berolige og vitalisere centralnervesystemet og anbefales ofte efter Abhyanga.
Dhara kan være gavnlig ved mange tilstande. Ved at tilpasse den anvendte væske efter dosha-tilstanden og justere proceduren efter behov kan behandlingen hjælpe med at pacificere forværrede doshaer.
Fordele: Styrker centralnervesystemet; reducerer stress, forhøjet blodtryk og angst; anvendes også ved kliniske tilstande som epilepsi, diabetisk neuropati og lammelser.
Pizhichil er en Kerala-terapi, der kombinerer virkningen af Snehana og Swedana. Den regnes som en af de traditionelle keraleesiske Panchakarma-teknikker. Varm medicineret olie hældes over kroppen i kontinuerlige stråler, mens fire terapeuter masserer blidt i 45 til 90 minutter. Behandlingen er dybt lindrende, afslappende og foryngende og hjælper med at tone og styrke kroppen.
Fordele: Øger vitalitet og immunitet; giver en beroligende og genopbyggende oplevelse; anvendes ved tilstande som paraplegi, hemiplegi og andre vata-dominerede lidelser.
Abhyangam er en helkropsmassage med særlige urteolier, som nærer og vitaliserer kroppens væv (dhatus) og hjælper med at fjerne toksiner fra cellerne. Virkningen rækker langt ud over en almindelig massage med mineralolier eller lotions og understøtter en dybere balance mellem krop, sind og ånd. Behandlingen udføres symmetrisk af to terapeuter i en time og efterfølges normalt af et medicineret dampbad (Sweda).
Fordele: Forynger hele kroppen; forskønner huden og forsinker aldring; reducerer stress og fremmer en rolig søvn.
Ved denne behandling holdes særligt tilberedt varm medicineret olie på lænden inden for en afgrænsning af urtepasta. Sessionen varer 45 til 60 minutter.
Fordele: Lindrer smerter; anvendes ved lændesmerter, rygsøjleproblemer og relaterede tilstande.
Kizhi indebærer, at urteblade eller pulver påføres kroppen i små poser sammen med varm medicineret olie i 45 minutter dagligt over en periode på 7 til 14 dage.
Fordele: Hjælper med at lindre smerter og ødem; anvendes ved gigt, spondylose, lændesmerter og lignende tilstande; giver også gode resultater ved sportsskader.
Dette Brothers-koncept byder på unikke sydindiske vegetariske retter, hvor størstedelen af opskrifterne stammer fra det traditionelle sydindiske køkken. En kort beskrivelse kan ikke indfange hele variationen, men menuen rummer mange velsmagende retter for enhver, der elsker sydindisk mad.
De ayurvediske måltider tilberedes efter Vaidyaernes (ayurvediske lægers) intentioner. De rent vegetariske retter laves med meditativ omhu og er skabt for at støtte lindring ved sygdom. Brothers’ ayurvediske køkken opmuntrer også til større bevidsthed om at spise for næring og ikke kun for smag, med måltider der indeholder tilstrækkelige næringsstoffer.
I en rolig feriestemning byder denne bungalow på en enkel og harmonisk base, hvor naturens egne materialer skaber en varm og afslappet atmosfære. Den røde træbeklædning og gulvet i bambusfiner giver rummet et naturligt udtryk, som indbyder til ro, nærvær og et behageligt ophold med fokus på det enkle.
Indenfor finder du en komfortabel dobbeltseng med myggenet, så nætterne kan nydes i fredelige omgivelser. En loftsventilator bidrager til en behagelig temperatur i løbet af dagen, og en hylde giver en praktisk plads til dine vigtigste ting. Indretningen er bevidst holdt enkel, så du får de nødvendige rammer til et afslappende og ukompliceret ophold.
Med sit rustikke præg og sin stille stemning er bungalowen et indbydende sted at sænke tempoet, finde ro og nyde en ferie tæt på naturens materialer.
Her bor du i rolige, ferievenlige omgivelser, hvor enkelhed og natur går hånd i hånd. Indretningen er bevidst holdt enkel og afbalanceret, så rummet føles fredfyldt og afslappende fra første øjeblik. Væggene er beklædt med lokalt flettet bambus, og på gulvet ligger coirmåtter, der tilfører en varm, jordnær stemning til den samlede oplevelse. Det er et indbydende valg for gæster, der ønsker et mere naturligt og roligt ophold.
Hver hytte er indrettet med en komfortabel dobbeltseng med myggenet, så du kan sove trygt og uforstyrret. En loftsventilator bidrager til et behageligt indeklima, mens en hylde giver praktisk plads til dine vigtigste ting under opholdet. Med sine håndlavede detaljer og sit enkle udtryk skaber denne indkvartering de ideelle rammer for et stille retreat, hvor du kan slappe af og finde ro i omgivelsernes rytme.
Brothers Ayurveda and Yoga Retreat
Pris
På forespørgsel