Et afslappende weekend-retræte
30. oktober—1. november 2026
Med Carrie Demers, MD
Træk dig tilbage for en genopbyggende weekend, der er skabt til at hjælpe dig med at finde ro, nulstille og vende tilbage til hverdagen med fornyet energi. Denne 3-dages retræte byder på en velovervejet kombination af terapeutisk kropsbehandling, biofeedback, privat yoga og integreret medicinsk vejledning, alt sammen med fokus på at styrke velvære og en mere balanceret livsstil.
Under ledelse af Carrie Demers, MD, samler programmet konventionelle, homøopatiske og ayurvediske perspektiver i en personlig tilgang til sundhed. Målet er enkelt: at hjælpe dig med bedre at forstå dine behov, mindske stress og støtte din heling med praktiske anbefalinger og naturlige redskaber.
Pause & Renew-retræten inkluderer:
Retretræten begynder med introduktion fredag aften og afsluttes ved frokosttid søndag.
Ud over dagens behandlingsprogram får du også adgang til:
Rammerne skaber en fredfyldt baggrund for hvile og fornyelse med adgang til et meditationsskrin, skovstier, nærende vegetariske måltider og en imødekommende fællesskabsstemning. Fra stille refleksion til tid i naturen er hver del af oplevelsen tilrettelagt for at understøtte fornyelse.
Datoer: fredag den 30. oktober 2026 kl. 19.00 – søndag den 1. november 2026 kl. 12.30
Varighed: 3 dage, 2 nætter
Pris: $799 pr. person + overnatning
Dette rummelige cottage ligger fredeligt i skovkanten på Himalayan Institute-campus og er skabt til et ophold med ro, nærvær og fordybelse. Her bor du omgivet af Pocono Mountains’ stille natur, hvor du kan trække vejret dybt og lade tempoet falde helt ned.
Indretningen er gennemtænkt med ét soveværelse, et åbent opholdsrum samt køkken og spiseplads i forlængelse af hinanden, så der er god plads til både afslapning og praksis. I stuen findes også et skrivebord med wifi samt en sovesofa til én person.
Soveværelset er lyst og indbydende med en full size-seng og walk-in closet. Det veludstyrede køkken har både opvaskemaskine og vaskemaskine/tørretumbler, så opholdet bliver ekstra bekvemt. Badeværelset har både bruser og badekar, hvilket giver mulighed for at vælge mellem et hurtigt bad eller et roligt, afstressende karbad efter dagens aktiviteter.
Dette hyggelige cottage har en indbydende planløsning med ét soveværelse samt køkken, badeværelse med bruser og wifi. Her får du en rolig base midt i Pocono Mountains’ smukke natur, hvor stemningen er afskærmet, fredfyldt og perfekt til et ophold med fokus på afslapning og nærvær.
Den åbne indretning skaber en naturlig sammenhæng mellem køkken, spiseplads og opholdsområde, så rummet føles lyst og funktionelt. Soveværelset fungerer som et stille fristed med en komfortabel dobbeltseng i full size og et skrivebord placeret ved vinduet, ideelt til et øjebliks refleksion eller en rolig stund med udsigt. Udenfor venter en privat terrasse, hvor du kan nyde omgivelsernes stilhed og lade tempoet falde helt ned.
Her får du en indkvartering i chalet-stil med en indbydende og rummelig fælles stue, som fungerer som det naturlige samlingspunkt for de 4 private suiter med to soveværelser. Hver suite er skabt til et afslappet ophold med eget badeværelse, en hyggelig opholds- og siddeafdeling samt et tekøkken med køleskab. Der er ikke mulighed for madlavning, så fokus er på enkel komfort og nem hverdag.
Planløsningen giver god fleksibilitet: På første sal finder du et privat soveværelse med en full-size seng, i stuen står en sovesofa, og på anden sal ligger en rummelig hems med en queen-size seng. Guest House Suite har plads til op til 4 voksne og 2 små børn og egner sig derfor særligt godt til familier eller vennegrupper, der ønsker at bo sammen i rolige og hjemlige rammer.
The Himalayan Institute
