Personlig transformationsretreat

I rolige omgivelser ved havet byder denne retræte på en genopbyggende kombination af komfort, næring og transformerende praksisser. Gæsterne bor i et privat værelse med bad og havudsigt og kan nyde tre daglige, sunde vegetariske buffetmåltider samt frisk, økologisk juice gennem hele opholdet.

Programmet er sammensat for at støtte både dyb afspænding og indre fordybelse med en velovervejet blanding af kropsarbejde, bevægelse og mindfulness. Der er inkluderet 1 Watsu-session, 3 individuelle spa-sessioner og 2 gruppesessioner med holistisk breathwork. Morgenerne starter med en fælles klasse i bevidst bevægelse, som kan omfatte yoga, pilates eller somatiske praksisser, efterfulgt af udforskning af yoga, bevidst åndedræt og andre specialiserede metoder. Om aftenen samles deltagerne til meditation og inquiry.

Udover de daglige sessioner rummer retræten også meningsfulde kulturelle og naturnære oplevelser, herunder en autentisk mexicansk Sweat Lodge/Temazcal-ceremoni ledet af en lokal shaman, en vandretur til Pueblo Waterfall, en bådtur til en uberørt, afsides strand, snorkling samt en ild- og kakaoceremoni med trommer og dans.