En personlig træningssession, hvor holdning, åndedræt, styrke og nærvær smelter sammen i en helhedsorienteret tilgang til velvære.
Gennem Karlas femfasede PRiSM-program bliver du mødt som et helt menneske, og der arbejdes med både krop, sind og ånd, uanset om du ønsker støtte til fysiske smerter, følelsesmæssig belastning eller en mere grundlæggende følelse af ubalance i livet. Hendes metode bygger på en solid faglig baggrund med pædiatrisk fysioterapi, mange års yogaerfaring og aktuelle studier ved The Postural Restoration Institute, som tilsammen understøtter et præcist fokus på effektiv vejrtrækning og optimal biomekanisk alignment.
Derudover bidrager Karla med værdifuld erfaring som Certified Special Populations Specialist og Ergonomic Assessment Specialist, så der også kan arbejdes målrettet med bevægelsesmønstre og ergonomi ved arbejdspladsen. Resultatet er en skræddersyet session, der kan styrke sunde vaner, øge kropsbevidstheden og skabe mere lethed i hverdagen.
Karla
Pris
135,00 US$