Midt i Balis smukke omgivelser venter en 7-dages pilates- og champagne-retræte med energi, sol og en livlig atmosfære i Legian-området, som er kendt for sine strande, restauranter, shopping og natteliv.
Hver dag byder på en god balance mellem guidede fællesoplevelser og rigelig fritid, så du selv kan vælge, om du vil være med, udforske området eller bare koble helt af. Med et lille, kvindeligt og børnefrit miljø er retræten skabt til, at du kan slippe hverdagen og fokusere på træning, glæde og varme dage.
Mød din vært
Din vært, Saria, er Master Pilates Instructor og har en naturlig evne til at få andre til at føle sig trygge og godt tilpas. Hun er varm, velorganiseret og meget imødekommende, og hun lægger stor vægt på at skabe en afslappet og indbydende stemning for alle deltagere.
Hun begyndte at undervise i pilates i 2014 og blev uddannet i USA, hvor hun også stod for instruktøruddannelser, før hun bragte sin erfaring med til Bali. Hendes tilgang er præcis og gennemtænkt, og hun har et stærkt fokus på at hjælpe deltagerne med at tage det, de lærer på måtten, med videre ind i hverdagen.
Saria er kendt for undervisning, der er krævende, men stadig tilgængelig. Hun guider progressionen tydeligt, forklarer bevægelserne klart og støtter dig sikkert gennem øvelser, der udfordrer både krop og sind — alt sammen med opmuntring hele vejen.
Højdepunkter på turen
- Private reformer-klasser: Opbyg styrke og smidighed, mens du nyder de smukke, naturlige omgivelser.
- Velsmagende mad på villaen: Glæd dig til friske og smagfulde måltider tilberedt af professionelle kokke.
- 5-stjernet spa: Forkæl dig selv med premium behandlinger udført af erfarne terapeuter.
- Svøm med mantaer: Tag med på en sjov sejltur med manta rays, inklusiv frokost serveret ombord.
- Float therapy: Find ro for krop og sind i et fredfyldt og kontrolleret miljø.
- IV-hydrering: Få ny energi og væske med nærings- og væskeinfusioner direkte i blodbanen.
- Surflektioner: Lær at surfe med professionelle instruktører, mens du nyder bølgerne og det varme vejr.
- Lækre sandwiches på stranden: Nyd lette, friske sandwiches med flot udsigt til havet.
Dette er inkluderet
- 7 dage og 6 nætter på den smukke Kresna By the Sea Villa, kun to minutters gang fra Seminyak Beach.
- Daglige gruppeklasser i mat og reformer. Er du ny til pilates? Det er intet problem — instruktøren har mange års erfaring med undervisning på blandede niveauer.
- Nærende måltider, snacks og smoothies/juices tilberedt dagligt af en privat kok. Morgenmad serveres med mimosas.
- Ubegrænset vand på flaske, te og kaffe.
- Fælles oplevelser, uden pres for at deltage, hvis du foretrækker at springe over: én guidet surf-session, IV-hydrering på villaen, Morin Boat Tour, float therapy ved x establishment og guidet rooftop meditation på Potato Head Beach Club.
- Afsluttende cocktailmiddag på villaen, tilberedt af kokken, med mulighed for at klæde sig pænt på, nyde god mad og sige farvel til nye bekendtskaber.
- Goodiebag med toiletartikler fra lokale leverandører.
- Et luksuriøst ansigts- og massagepackage fra Kaiana Spa.
- Transport til og fra lufthavnen.
- En privat chauffør til rådighed dagligt fra x time til x time, så du kan komme rundt, hvor du har brug for.
- Venligt og opmærksomt personale, der hjælper med at gøre opholdet så ubesværet og dejligt som muligt.
- Fotograf/videograf dokumenterer øjeblikke under retræten, og du får digitale kopier af de bedste billeder.
Dette er ikke inkluderet
- International og/eller indenrigsflyvning
- International eller indenrigs transport af enhver art (færger, cykler, taxaer osv.)
- Visumomkostninger
- Lufthavnsskat ved ankomst og/eller afrejse, som ofte er inkluderet i flybillettens pris
- Ekstra hotelbookinger ved tidlig ankomst eller sen afrejse
- Yderligere ture, trekking eller udflugter
- Transport på egen hånd, herunder leje af motorcykel, cykel og bil
- Ekstra udflugter, aktiviteter, undervisning eller lektioner
- Vaccinationer og andre forebyggende sundhedsbehov
Program
- Dag 1 - Welcome
- Dag 2 - Pilates
- Dag 3 - Immersion
- Dag 4 - Play
- Dag 5 - Explore
- Dag 6 - Firewell
- Dag 7 - Lorem Ipsum
- Dag 8 - Finish
