pilates- og wellness-retreat
Beskrivelse
Tag med ID Pilates-instruktørerne Hayley og BreAnna på en fordybende pilates- og wellnessretræte i Costa Rica.
Midt i Costa Ricas frodige regnskov forenes daglige pilates-, yoga- og meditationsklasser med naturoplevelser og enestående vegansk mad. Oplevelsen er skabt med omtanke for at nære både krop og sjæl og give plads til dyb hvile, fornyelse og et virkelig genopladende pusterum.
DETTE ER INKLUDERET:
- Transport med shuttle til vores private junglesanctuary
- 5 nætter i private eco-indkvarteringer på Selva Armonia
- Gourmetmåltider baseret på planter til morgenmad, frokost og aftensmad
- Alle retrætens aktiviteter, workshops og materialer
- Udflugter til vandfald og mangrover
- Daglige sessioner med pilates, yoga og meditation
- To facilitators i verdensklasse samt supportteam
DETTE ER IKKE INKLUDERET:
- International flyrejse til og fra San José, Costa Rica (SJO)
- Personlig rejseforsikring, som anbefales
- Tilgængelige spa-behandlinger som massage og kropsarbejde
- Private pilates- eller yogasessioner med ID Pilates-instruktørerne
INDKVARTERING
Casa Grande: Vågn op til vidstrakt havudsigt og de beroligende lyde fra junglen i vores Casa Grande Double-værelser. Værelserne ligger i bjergene i Uvitas tropiske regnskov og har én queen-size seng, én enkeltseng, loftsventilator, fælles badefaciliteter og en smuk udsigt over havet.
Bali Room: Dette indbydende værelse er skabt med fokus på komfort og lethed. Her får du to enkeltsenge, privat badeværelse og et fuldt udstyret køkken. Store vinduer, loftsventilatorer og varme trædetaljer giver rummet en hyggelig, men luftig stemning, ideel til afslapning tæt på naturen.
Cabina: Vores to Cabinas giver et mere intimt ophold under junglens grønne tag og ved siden af permakulturhaver. Inspireret af traditionel regional arkitektur har de håndskårne detaljer og materialer fra lokalområdet. Hver Cabina har AC, én queen-size seng, privat udendørs bruser og privat balkon med udsigt til haven.
Bungalow Suite: Slap af i vores karakteristiske Bungalow Suites, hvor bæredygtighed og luksus mødes i rolige omgivelser. Her kan du nyde udsigten til Stillehavet og Costa Ricas frodige bjerge. Hver Bungalow har AC, én king-size seng, én enkeltseng, privat udendørs bruser og privat balkon med havudsigt.
Deluxe Bali Suite: De to-etagers Deluxe Bali Villas ligger afsides øverst på området og giver en fredfyldt retræte. Fra din private terrasse kan du lytte til naturens lyde og nyde den storslåede udsigt fra den tropiske jungle til Stillehavet. Hver suite har AC, én king-size seng, privat badekar og privat balkon med havudsigt.
MØD DIN VÆRT
HAYLEY SULLIVAN
Hayley Sullivan, ejer af ID Pilates, bringer mere end 500 timers omfattende pilatesuddannelse og professionel erfaring fra det internationalt anerkendte Manhattan-studie Erika Bloom Wellness. Mens hun boede i New York City, underviste hun i private og holdbaserede pilateslektioner for en bred vifte af klienter, herunder atleter og kendisser.
Hun har undervist i Western New York siden 2013 og grundlagde ID Pilates i 2015. Hayley videreudvikler løbende sin faglighed gennem workshops om skoliose, iskias, Alexander-teknikken, biomekanik, multifidi-muskulaturen samt pilates før og efter graviditet. Hun er Nationally Certified Pilates Teacher gennem National Pilates Certification Program og Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist hos Core Exercise Solutions.
Under sin uddannelse studerede Hayley anatomi og forebyggelse af skader, både i undervisningen og som undervisningsassistent. Hendes baggrund som danser og danselærer giver hende en dyb forståelse for bevægelse og kroppens mekanik. Hun er kendt for sessioner, der både er sjove og lærerige, og som støtter alignment, kropsbevidsthed, holdning, balanceret styrke og mobilitet.
PLANTEBASERET ØKOLOGISK KØKKEN
Selva Armonias restaurant serverer økologiske, plantebaserede retter à la carte som en del af den daglige fordybende oplevelse. Nyd nærende måltider til morgenmad, frokost eller aftensmad, tilberedt med økologiske råvarer fra lokalområdet.
AFBESTILLINGSBETINGELSER
Hvis du har brug for at aflyse din retrætereservation, bedes du give besked så tidligt som muligt. Følgende politik gælder:
- Aflysninger modtaget 60 dage eller mere før retrætens startdato giver fuld refusion.
- Aflysninger modtaget 30 til 60 dage før retrætens startdato giver 50% refusion.
- Aflysninger modtaget mindre end 30 dage før retrætens startdato refunderes ikke.
- Der gives ingen refusion ved sen ankomst eller tidlig afrejse fra retræten.
Indkvarteringsmuligheder
Bali-rum
Dette indbydende værelse er skabt med fokus på komfort og afslapning, så du får de bedste rammer for et roligt ophold. Her finder du to enkeltsenge, et privat badeværelse og et fuldt udstyret køkken, som gør det nemt at føle sig hjemme og have alt det praktiske lige ved hånden.
De store vinduer lukker masser af naturligt lys ind og bidrager til en lys og behagelig stemning, mens loftsventilatorer hjælper med at holde temperaturen behagelig gennem dagen. De varme trædetaljer tilfører rummet personlighed og en blød, hyggelig atmosfære, uden at det mister sin luftige og åbne fornemmelse. I de fredelige omgivelser er der god plads til at sænke tempoet, finde ro og lade op i nærkontakt med naturen.
Bungalowsuite
Her venter en rolig og indbydende ramme, skabt til ægte hvile og fornyelse. De eksklusive bungalow-suiter forener bæredygtigt design med raffineret komfort og skaber en fredfyldt stemning, der både føles eksklusiv og tæt forbundet med naturen. Fra dit private opholdssted kan du nyde den storslåede udsigt over Stillehavet og Costa Ricas frodige grønne bjerge – et landskab, der allerede ved ankomsten sænker tempoet.
Suiterne er gennemtænkt indrettet til et behageligt og restituerende ophold med aircondition, king-size seng, enkeltseng, privat udendørs bruser og en privat balkon med havudsigt. Uanset om du starter dagen med frisk bjergluft eller afslutter den med at se lyset skifte over vandet, er oplevelsen skabt med fokus på privatliv, enkelhed og en stærk fornemmelse af sted.
Deluxe Bali-suite
Højt placeret på ejendommen ligger disse to-etagers suiter som et fredfyldt og privat fristed midt i naturen. Fra din egen terrasse kan du læne dig tilbage og nyde de blide lyde fra det tropiske landskab, mens blikket glider over den frodige regnskov helt ud mod Stillehavet.
Suiterne er skabt til ro, komfort og en følelse af at være helt trukket væk fra hverdagens tempo. Her får du aircondition, en king-size seng, et privat badeværelse og en privat balkon med havudsigt. Den høje beliggenhed understreger den afskærmede stemning og gør rammen ideel til afslapning, fordybelse og ny energi. Uanset om du vender hjem efter dagens oplevelser eller bare vil nyde udsigten i fred og ro, får du her en skøn kombination af privatliv, velvære og naturskønne omgivelser.
Casa Grande Dobbeltværelse
Her vågner du til en betagende udsigt over havet og de rolige lyde fra junglen, mens du bor højt oppe i den tropiske regnskov i Uvita. Den stemningsfulde beliggenhed gør, at naturen føles som en naturlig del af opholdet fra første øjeblik.
Værelset er indrettet enkelt og komfortabelt med fokus på ro og funktionalitet. Her finder du én queen-size seng og én enkeltseng, hvilket gør det til et oplagt valg for par, venner eller en lille gruppe. En loftventilator sørger for en behagelig og luftig atmosfære, og der er adgang til fælles badefaciliteter for ekstra bekvemmelighed. Det, der virkelig gør opholdet særligt, er den imponerende havudsigt, som danner en fredfyldt ramme om dagene.
Med sin stille stemning og naturskønne omgivelser er dette et oplagt sted for dig, der ønsker hvile, nærvær og en tættere forbindelse til landskabet.
Sted
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Uvita
Stedskort
Kategorier
Kontaktoplysninger
man. 19. apr. – lør. 24. apr.