Postnatal massage

Blid og genopbyggende omsorg kan gøre en stor forskel i ugerne efter fødslen. Denne efterfødselsmassage er skabt til at støtte dyb heling og hjælpe nybagte mødre med at hvile, komme sig og føle sig mere forankrede i en tid præget af fornyelse. Med afsæt i gamle traditioner fra mange kulturer bliver den første måned efter fødslen set som en særlig periode med rolig pleje i hjemmet, næring, amning og genopbygning.

Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit, tilbyder behandlingen nænsom støtte til de fysiske og følelsesmæssige forandringer, der følger med moderskabet. Med mere end 25 års erfaring kombinerer Eve kropsarbejde med intuitiv berøring for at skabe et trygt rum til genforbindelse og restitution.

Fordele ved efterfødselsmassage

Massagen anbefales inden for den første måned efter fødslen og kan blandt andet hjælpe med at:

• Genoprette balance i bækken, livmoder, blære og andre indre organer for bedre fordøjelse og livmoderfunktion
• Reducere smerter, gener i hofterne og ustabilitet i bækkenet
• Styrke muskler og fascia
• Støtte immunforsvaret og hormonbalancen
• Fremme blod- og lymfecirkulation, så hævelse og overskydende væske mindskes, samtidig med at udrensning og heling understøttes
• Støtte mælkeproduktionen ved at hjælpe moderen med at slappe af og øge serotonin og oxytocin
• Bidrage til heling af arvæv efter kejsersnit
• Berolige nervesystemet, dæmpe angst og nedtrykthed og støtte nærende hvile, søvn og hurtigere restitution

Eve beskriver behandlingen som en energimæssig samling, en genindramning og en ny justering af de indre strukturer, som hjælper kroppen med at genvinde styrke efter graviditetens og fødslens krav.

En session på 90 minutter efter aftale kan inkludere rebozo-indpakning, lydterapi til følelsesmæssig forløsning samt nænsomt arbejde med fødder, ben, mave og nakke, kombineret med opvarmede urtekompresser. Ved restitution efter kejsersnit tilbyder Eve økologisk hybenkerneolie, enkle instruktioner i armmassage og vejledning i pleje af arret.

Placenta-encapsulation

Moderkagen indeholder værdifulde næringsstoffer, som kan støtte kroppen efter fødslen og nære barnet, herunder:

• Stamceller og vækstfaktorer, som understøtter heling efter fødslen
• Jern, der hjælper cellerne med at optage og transportere ilt og ofte er lavt efter fødslen
• Vitamin B6, som hjælper kroppen med at bruge og lagre energi via mitokondrierne
• Vitamin E, en stærk antioxidant, der beskytter cellerne mod skader fra frie radikaler
• Oxytocin, “kærlighedshormonet”, som støtter tilknytning, amning og følelsesmæssig balance efter fødslen

En specialist i placenta-encapsulation anbefales på det kraftigste. Vedkommende indsamler moderkagen direkte efter fødslen og forarbejder den til smoothies, piller, homøopati, tinkturer og essenser. Hvis du ønsker at beholde din moderkage efter fødslen, skal dette angives i din fødeplan.

Efterfødselsyoga og støtte til bækkenbunden

Ud over massage tilbyder Eve efterfødselsyoga og øvelser til styrkelse af bækkenbunden, som regel fra seks uger efter både kejsersnit og vaginal fødsel, eller tidligere når helingen tillader det. Arbejdet kan hjælpe med at forebygge prolaps og inkontinens, samtidig med at det forbedrer cirkulation, blærefunktion og muskelstøtte.

Sessionen kombinerer 30 minutters åndedrætsarbejde, stræk og stabilitet med 30 eller 60 minutters massage. Denne tilgang hjælper med at løsne spændinger i nakke, skuldre og ryg, mens bækkenets stabilitet og den samlede styrke genopbygges. Eve giver også et kort program, som kan øves selv på skiftende dage.

Naturlige redskaber og vejledning

Opfølgende holistisk støtte til restitution kan omfatte:

• Urte- og ernæringsmæssig støtte som hindbærbladste, rensende tinkturer, omegaolier, probiotika, jerntilskud, smoothies og opskrifter
• Helende pleje med arnica, aloe vera-gel og kokosolie til rensning og lindring af mellemkødet samt vejledning i brystforberedelse og brystmassage for at støtte mælkeflowet
• Placenta-encapsulation i form af homøopatiske midler, som kan støtte hormonbalancen, mindske “baby blues” og fremme følelsesmæssigt velvære i efterfødselsperioden
• Babymassage-teknikker, der kan hjælpe fordøjelsen, reducere stress, lindre ubehag og støtte bedre søvn og tilknytning mellem forælder og baby

Er du klar til at rense ud, hele og føle dig energimæssigt styrket og mere forbundet med dig selv?

Book din efterfødselsmassage i dag, og lad din restitution blive støttet med omsorg, varme og intuitiv vejledning.