Power pilates

Power Pilates giver den klassiske pilatestræning et mere intensivt og energifyldt udtryk, hvor de velkendte principper kombineres med hurtigere tempo og mere dynamiske bevægelser. Her får du en træningsform, der er skabt til dig, som ønsker en ekstra udfordring og vil mærke kroppen arbejde målrettet og effektivt.

Klassen fokuserer på hele kroppen med stor præcision og kontrol i hver eneste øvelse. Du kan forvente en session, der både styrker og toner musklerne, øger udholdenheden og understøtter en mere aktiv forbrænding. Samtidig er der plads til at arbejde med smidighed og kropsbevidsthed, så du får en alsidig træning med høj intensitet.

• højintensive øvelser, der styrker og former hele kroppen,
• hurtigere udvikling af styrke, fleksibilitet og kondition,
• øget kalorieforbrænding og en mere aktiv forbrænding,
• en dynamisk træning, der kombinerer power, udholdenhed og præcision.

Hvis du trives med tempo og gerne vil mærke en træning, der virkelig aktiverer kroppen, er Power Pilates et oplagt valg.