Primal Yoga

Start morgenen kl. 8.00 med en praksis, der vækker kroppen og samler tankerne. Her får du en jordnær og energigivende begyndelse på dagen, hvor du guides til at bevæge dig med intention og lande mere til stede i nuet.

Sessionen er oplagt for dig, der ønsker en rolig, men klar start på dagen med både vitalitet og nærvær. Der er plads til mindful bevægelse, så du gradvist kan åbne kroppen og finde en balanceret rytme, der støtter resten af dagen. Uanset om du vil møde morgenen med ny energi eller blot længes efter en mere restituerende måde at komme i gang på, giver praksissen mulighed for at genoprette forbindelsen mellem krop og sind.

I en imødekommende atmosfære bliver dette en enkel, men meningsfuld stund, hvor du kan begynde dagen med fokus, ro og en følelse af retning.