Primær Flow

Oplev en dynamisk, jordnær bevægelsespraksis, der er skabt til at styrke din mobilitet, stabilitet, kraft og koordination. Her arbejder du med en intelligent og flydende træningsform, som hjælper dig med at bevæge dig mere effektivt og med større kontrol. Det er en oplagt session for dig, der ønsker en udfordrende, men samtidig gennemtænkt tilgang til træning – uanset om du er ny eller har erfaring i forvejen.

Du kan se frem til en engagerende oplevelse, hvor kroppen bliver aktiveret, og bevægelserne gradvist føles mere sammenhængende og naturlige. For at få mest muligt ud af praksissen bør du være tryg ved at holde en planke på åbne håndflader i længere tid ad gangen. Det anbefales desuden at tage et par mobilitetstimer, før du går i gang med Primal Flow, så du kan møde forløbet med større ro, overskud og selvtillid.