Privat meditationsoplevelse

Brug en rolig time på at glide blidt ind i meditation gennem åndedræt, afspænding og enkle øvelser, du kan tage med dig ind i hverdagen. Målet er at gøre teknikkerne lette at forstå og lette at bruge, uanset om du er helt ny inden for mindfulness eller ønsker at fordybe en eksisterende praksis.

Den private oplevelse kan foregå i dit eget hjem, i en Airbnb i ørkenen, i en yogadome med smuk udsigt over Joshua Tree, via Zoom eller ved ikoniske Venice Beach. Sammen udforsker I en beroligende rejse med healing og meditation i en ramme, der føles rigtig for dig.

Sessionen inkluderer breathwork, guidet meditation og en sound healing-rejse, der er skabt til at støtte dyb afslapning og indre balance. Selv blot fem minutters meditation om dagen kan støtte immunforsvaret, søvnen, fordøjelsen og koncentrationen, samtidig med at der skabes plads til bare at være dig selv — uden vurdering og i fred.

Sessionen kan også arrangeres som en gruppeoplevelse. Ved grupper på mere end fire bedes du tage kontakt.