Privat yogasession 1 til 1

Personlige yogasessioner tilbydes enten i dit eget hjem eller i mit studie

Servicebeskrivelse

Øg smidigheden – fordyb din bevidsthed – opbyg styrke

Privat yogaundervisning

Uanset om du allerede har erfaring eller er helt ny på yogamåtten, giver en-til-en-sessioner en tryg og støttende ramme til at udforske din praksis mere i dybden eller komme godt fra start. Forløbet kan være en nænsom og effektiv måde at åbne kroppen på, støtte følelsesmæssig og fysisk heling, opbygge styrke og styrke forbindelsen mellem krop, sind og ånd.

Hvad du kan forvente

• Ved den første lektion ser vi nærmere på, hvad du gerne vil opnå med dine en-til-en-sessioner
• Der udarbejdes et personligt yogaprogram, der matcher dine behov og mål, med ugentlig støtte, så du kan udvikle din praksis
• Du modtager et personligt handout, tilpasset dine behov, med lette stillinger og teknikker, du kan øve derhjemme

Private yogalektioner kan især være gavnlige for:

• Stress og angst
• Begyndere, der ønsker individuel støtte til at udvikle sig
• Personer med sygdom eller fysiske begrænsninger, da traditionelle stillinger kan tilpasses, så du får størst muligt udbytte
• Udvikling af core-styrke
• Et balanceret supplement til sport med høj belastning
• Genoptræning efter sygdom med blid og struktureret progression
• Støtte i forbindelse med skolemedicinsk behandling
• Forbedring af nedsat mobilitet
• Gravidyoga

Find ud af mere:

Hvis du vil vide mere, er du velkommen til at tage kontakt, så kan vi begynde med en uforpligtende og gratis samtale.

Priser:

£80 for en enkelt yogalektion eller £375 for 5 lektioner, som kan bruges inden for 6 måneder.

Bemærk, at der gælder 24 timers afbestillingspolitik, og at der opkræves 50 % af prisen, hvis sessionen ikke afbestilles inden for dette tidsrum.