Prænatal yoga

Dette lille og trygge yogaforløb er skabt som et nænsomt rum for kvinder gennem graviditeten – fra uge 11 og helt frem til den niende måned. Under vejledning af Swamini Shaktiananda får du mulighed for at finde ro, fordybelse og en dybere kontakt til både kroppen, åndedrættet og det lille liv, du bærer på, i en varm og imødekommende atmosfære.

Hver session har fokus på komfort, nærvær og balance, så du kan bevæge dig blidt og med omtanke. Den intime holdstørrelse giver plads til personlig opmærksomhed og en ekstra støttende stemning, hvilket gør forløbet ideelt for dig, der ønsker en mindful praksis gennem graviditeten og et fredfyldt pusterum i ugen.

Detaljer:

• Lille gruppe kun for kvinder
• Åbent fra 11. graviditetsuge til 9. måned
• Med Swamini Shaktiananda