Prøveretreat

7.–13. december, den Distant Future

Ankomst er 7. december mellem kl. 14.30 og 16.30, og afrejse sker 13. december kl. 17.00. Prisen for undervisningen er $9.999 plus 6 nætters overnatning, og begge dele betales samlet ved checkout. Måltider og drikkevarer er inkluderet, og der tilbydes V-, VG- og GF-muligheder. Ansøgning til programmet er påkrævet.

Dette retræte er skabt som en blid invitation til at træde væk fra hverdagen og ind i en mere rummelig og genopbyggende atmosfære. Gennem guidet meditation, stille meditation, blid bevægelse og de naturskønne omgivelser ved Drala Mountain Center opfordres du til at sænke tempoet, genfinde kontakten og vende tilbage til dig selv med større klarhed. Dagenes rytme giver plads til stille fordybelse, fællesskab, journaling, vandreture eller det, der føles mest støttende i øjeblikket.

Uanset om du er ny i meditation eller allerede har en etableret praksis, tilbyder oplevelsen et støttende rum, hvor du blot kan være til stede. Intentionen er ikke at skynde sig eller præstere, men at skabe plads til refleksion, fornyelse og et dybere forhold til hvert enkelt øjeblik, som udfolder sig.

Hvad du kan forvente

• Dag 1: Ankomst og registrering fra kl. 14.00 til 17.00. Gæster, der vil deltage i den mindfule vandring kl. 15.30, bør komme i god tid til at checke ind og finde sig til rette. Eftermiddagen byder på en guidet vandring i landskabet, efterfulgt af middag og en samtale ved bålet, som hjælper gruppen med at knytte bånd.
• Dag 2: Dagen begynder med en sund morgenmad, efterfulgt af morgenmeditation og nærværende undervisning. Efter frokost fortsætter programmet med stræk, mindful walking, visdomssamtaler og en stille solnedgangsvandring, med tid bagefter til at dele refleksioner.
• Dag 3: Morgenen byder på undervisning og meditation. Før frokost begynder gruppen at træde ind i retrætets to dage lange stille del. Eftermiddagen rummer meditationsundervisning, mindful walking, strækøvelser, meditationspraksis, små grupper til spørgsmål og visdomssamtaler.
• Dag 4: Dagen åbner med en række mindfulness-praksisser, efterfulgt af tid til hvile efter frokost. Eftermiddagen er helliget meditationspraksis.
• Dag 5: Stilheden afsluttes gradvist. Deltagerne deler derefter indsigter fra retræteoplevelsen, efterfulgt af et stærkt ritual, som ofte huskes som et højdepunkt. Retrætet afrundes med en sidste frokost og tid til at nyde de sidste dage sammen i nuet.

Overnatning kan vælges i flere varianter ved checkout. Alle indkvarteringer inkluderer sunde måltider og drikkevarer samt V-, VG- og GF-valg:

• Dormitories: Værelser til op til 7–8 personer, kønsopdelte, med fælles badeværelser på gangen og brusekabiner.
• Monk Rooms: En mere privat og økonomisk indendørs mulighed med seng, sengetøj, skab, skrivebord og skrivebordsstol samt fælles badeværelse.
• Single and Double Rooms: Private værelser med kommode, skab og et 3/4-badeværelse tilknyttet.
• Red Feather Single and Double Rooms: Endnu en privat overnatningsmulighed for gæster, der ønsker ekstra komfort.

Rigden Lodge huser også nogle programmer i Rigden Shrine Room, med et rummeligt fællesområde i nærheden til te, samtale eller rolig afslapning. Terrassen er et smukt sted at hvile, dyrke yoga eller meditation og nyde udsigten til bjergene. Programmer kan fortsætte i Shrine Room frem til kl. 22.30 hver aften.

Retreat Faculty guider oplevelsen gennem hele ugen.