Træk stikket, find roen og vend tilbage til dig selv på Mallorca.
Der er perioder, hvor hverdagen flyder sammen i et konstant tempo af deadlines, ansvar, beskeder og bevægelse. Denne syv nætter lange retræte giver dig mulighed for at træde et skridt tilbage fra det tempo og genfinde fornemmelsen af at være helt til stede i dit eget liv.
Midt i Mallorcas fredelige landskab, omgivet af natur, åbne himmelrum og øens langsommere rytme, er oplevelsen skabt som en blid pause frem for et tætpakket program. Det er ikke en fitnessretræte, og det handler ikke om at presse sig selv, præstere eller blive en anden. I stedet skabes der plads til hvile, refleksion og en dybere kontakt med dig selv.
Gennem yoga, åndedrætsøvelser, mindfulness, hvile, nærende mad, natur og meningsfuldt fællesskab får du støtte til at lægge hverdagens støj bag dig og vende tilbage til det, der virkelig betyder noget. Fokus rækker længere end bevægelse på måtten og inviterer dig til at udforske, hvordan nærvær, vejrtrækning og regulering af nervesystemet kan støtte dig i dit liv længe efter, at du har forladt Mallorca.
Retræten kan være et godt valg, hvis du føler dig overvældet, tyndslidt eller konstant “på”. Den passer også til dig, der længes efter afstand til daglige forpligtelser, ønsker at fordybe din yogapraksis i et støttende og ikke-konkurrencepræget miljø, eller bare savner ro, refleksion og ægte forbindelse.
Der kræves ingen tidligere erfaring med yoga. Alle niveauer er velkomne, og du opfordres til at bevæge dig i dit eget tempo.
Hver dag har en blid balance mellem struktur og rummelighed. Morgenerne kan begynde med meditation, åndedrætsøvelser eller mindful bevægelse, før der serveres en nærende brunch. I løbet af dagen er der tid til at bade, læse, skrive dagbog, gå ture i naturen, udforske øen eller bare gøre ingenting.
Aftenens sessioner er skabt til at hjælpe dig med at give slip, finde ro og integrere dagens oplevelser. Der vil også være mulighed for refleksion, samtaler og kontakt med de andre deltagere, samtidig med at der altid tages hensyn til behovet for stilhed og personligt rum. Intet er obligatorisk.
Retrætehjemmet er Finca S'Almudaina, en smuk landejendom midt på Mallorca. Omgivelserne er præget af natur og afstand til menneskemylderet, hvilket skaber ideelle rammer for hvile, genforbindelse og stilhed. Gæsterne kan nyde poolen, de rolige udeområder, nærliggende landsbyer og strande samt den fredfyldte stemning omkring stedet.
17.–24. oktober 2026
Finca S'Almudaina, Mallorca
Værtskab ved Yoga with Ginni
Et depositum på €300 sikrer din plads, og der er fleksible betalingsplaner for resten af beløbet.
Pladserne holdes bevidst små for at skabe en støttende og intim retræteoplevelse, og early bird-prisen er tilgængelig i en begrænset periode.
Hvis du længes efter en uge, der føles rummelig, nærende og dybt jordforbindende, inviterer denne retræte dig til at sænke tempoet, genfinde forbindelsen og huske, hvordan det føles at være fuldt til stede i dit eget liv.
Kærlig hilsen,
Ginni
Ginni
Unit 7D, Moon & Lotus Studio by Yoga With Ginni, Block A, Dunhill Ecopark, Dunhill, Co. Waterford, X91 FVF9, Ireland
Dunhill
lør. 17. okt. – lør. 24. okt.