Restorativ

En rolig holdtime med fokus på restituerende yoga, hvor der skabes plads til at sænke tempoet, give slip på spændinger og vende opmærksomheden indad. Klassen er til dig, der ønsker en blidere oplevelse, og som gerne vil bevæge dig med nærvær i støttende stillinger, der inviterer til dyb hvile og fornyet energi.

Med et blødt og roligt flow opstår der en stemning, hvor kroppen gradvist kan løsne op, og sindet får mulighed for at falde til ro. Det er et imødekommende valg for alle, der har brug for et pusterum fra en travl hverdag og ønsker en stund med stilhed, balance og velvære. Uanset om du er ny til yoga eller bare trænger til en mere nænsom praksis, giver sessionen dig mulighed for at genoplade og finde tilbage til en følelse af lethed.