Restorativ yogaklasse

Lad øens rolige tempo føre dig ind i stilhed. Tag til et fredfyldt yogarum ved søen, indrammet af kalkstensmure og naturens stille lyde, og find dig til rette i en dybt restituerende yogaklasse, der er skabt til at berolige nervesystemet, løsne spændinger og blidt åbne kroppen. Gennem langsomme bevægelser med fokus på åndedrættet understøtter sessionen fuld hvile og afslapning. En guidet mindfulness-meditation runder oplevelsen af og efterlader dig med fornyet ro og klarhed.

Efter klassen kan du gå en nærværende tur tilbage til landsbyen og nyde udsigten til søen undervejs. Med små grupper og en tosproget guide får du en fredfyldt oplevelse midt i naturen, som inviterer dig til at sænke tempoet, trække vejret dybt og genforbinde dig med både dig selv og landskabet.

Tag herfra med en følelse af at være næret, jordet og mere rummelig — i sind, krop og sjæl.

Retreat Highlights

• Indbydende og beroligende rammer
• Fordybelse i naturens lyde
• Group Restorative Yoga & Mindfulness Meditation (60 mins)

What's Included

• Bi-Lingual Local Guide (Irish & English)
• Group Restorative Yoga & Meditation Session (60 mins)
• Use of Yoga Mats & Props
• Mindfulness Practices

What's Not Included

• Transport to and from Inis Oírr (Ferry or Flight)
• Personal Travel Insurance
• Taxi or pick up service

Testimonial: "I am not an irish speaker however I enjoyed the gentle mix of stretching variations with the cupla focal thrown in. The facilitator was relaxed, easy-going and welcoming." — Attended Restorative Yoga Class

Testimonial: "Aine has a very relaxed manner & particularly enjoyed our swim afterwards. I would not hesitate to book in when next on the Island." — Attended Restorative Yoga Class