Hvile. Genforbindelse. Erindring.
Ledet af Donna Noble
17. - 24. oktober 2026
Højt oppe i bakkerne over Middelhavet finder du denne 7-dages retræte, skabt til dig, der længes efter at stoppe op, trække vejret dybt og vende hjem til dig selv.
Du behøver ikke ankomme perfekt.
Der er ingen forventning om at “gøre det rigtigt”.
Du er blot inviteret til at møde op ærligt, præcis som du er.
Opholdet handler ikke om at blive et nyt menneske. Det handler om at genfinde det, der altid har været der under støjen, forventningerne og det konstante gøren.
I løbet af ugen bevæger du dig, hviler, taler, reflekterer og giver dig selv lov til bare at være. Nogle sessioner vil være mere energigivende, men altid i et tempo, der passer til dig. Andre vil være langsommere og mere støttende, med en vedvarende invitation til at møde kroppen, som den er, og ikke som du tror, den burde være.
Oplevelsen
Du bliver guidet gennem en række praksisser, der støtter både bevægelse og hvile, så du får plads til at udforske nye måder at forbinde dig med kroppen og dig selv på.
Det inkluderer:
Der er også god tid til at hvile, nyde omgivelserne, slappe af ved poolen eller bare tage et øjeblik for dig selv. Du er fri til at gøre så lidt eller så meget, du ønsker.
Priserne starter fra £1800, og der er mulighed for afdragsordning.
Hvem retræten er for
Retræten er for dig, der har brug for plads til at hvile og nulstille, og for mennesker, som måske har følt sig udenfor traditionelle yoga- eller wellnessrum.
Den er også for dig, der søger en mere tilgængelig og inkluderende tilgang til velvære, og for dig, der er klar til at træde væk fra pres og genforbinde dig med dig selv.
Dette er inkluderet
Dette er ikke inkluderet
Afsluttende bemærkning
Det handler ikke om at gøre mere. Det handler om at skabe plads til at sænke tempoet, lytte og genfinde forbindelsen til dig selv på en måde, der føles ægte.
Med natur, havudsigt, stille kroge og plads til at trække vejret inviterer omgivelserne naturligt til at blødgøre og give slip.
Der er ingen forventning om at performe velvære.
Intet pres for at følge med.
Ingen fast idé om, hvordan din praksis skal se ud.
Du er velkommen, præcis som du er.
Om Donna Noble
Donna Noble er en internationalt anerkendt wellbeing-coach, forfatter og foredragsholder, kendt for sit arbejde med at gøre yoga mere inkluderende, tilgængelig og forankret i virkeligheden.
Hun er forfatter til Teaching Body Positive Yoga og den kommende Demystifying Yoga, og hun har undervist i Storbritannien, Europa og USA på retræter, festivaler og førende wellnessplatforme.
Med mere end ti års erfaring som underviser udfordrer hendes arbejde fortsat de gamle forestillinger om, hvem yoga er for, og hvordan det bør se ud.
Donnas tilgang bevæger sig ud over yoga som præstation og skaber plads til dybere kontakt gennem bevægelse, åndedræt og hvile. Hendes undervisning er jordnær, transformerende og omsorgsfuldt faciliteret, så oplevelsen føles støttende og rummelig.
Kernen i hendes arbejde er en enkel overbevisning: yoga handler ikke om, hvordan det ser ud, men om hvordan det føles at være i din krop. Gennem sine retræter skaber Donna et miljø, hvor du kan sænke tempoet, genoplade og finde tilbage til dig selv på en nærende og bæredygtig måde.
Donna Noble
Pris
1.800,00 £
lør. 17. okt. – lør. 24. okt.