Genopret forbindelsen, find roen, reflekter og lad op
Denne halvdagsretræte i skoleferien er skabt som en tak og en støtte til lærere. Her får du mulighed for at sætte tempoet ned, prioritere dit velvære og tage hjem med konkrete redskaber til at håndtere stress i et krævende arbejdsliv.
Tid: 9.00–17.30
Pris: Subventionerede pladser: £50 pr. person, inkl. alle sessioner og forplejning
Faktisk pris £165 pr. person: Finansieringen er tilvejebragt gennem Farming in Protected Landscapes-programmet fra Defra og Kent Downs National Landscape.
En mulighed for at:
Programmet kombinerer enkle krop-sind-praksisser fra Sophrology-metoden, naturkontakt, ernæring og fælles refleksion.
Efter retræten modtager deltagerne en ressourcepakke med indsigter og værktøjer, så de kan fortsætte deres praksis med naturkontakt og mindfulness.
For at booke en plads eller få mere information bedes du skrive en e-mail.
Deltagerfeedback:
"En fremragende måde faktisk at opbygge ægte robusthed og forbedre vores mentale sundhed i disse udfordrende tider."
"Effektivt, enkelt, tilgængeligt, genopbyggende, nænsomt og let at indarbejde i hverdagen."
"Det har været fantastisk – en dag til at udforske afspændings- og mindfulness-teknikker."
"En vidunderlig dag til refleksion og til at fokusere på sig selv uden skyld eller dømmekraft."
Dagen foregår i den hyggelige Granary på The Quadrangle og ledes af erfarne lærere og guider i naturkontakt. Programmet tilpasses gruppens specifikke behov.
Dette private dobbeltværelse i Shepherd’s Barn er skabt til et behageligt og afslappende ophold, hvor ro og enkel komfort går hånd i hånd. Her får gæsterne deres eget fredelige rum med et ensuite badeværelse med bruser, så det er let at finde sig til rette og lade dagen falde til ro efter ophold ude i naturen.
Værelset har desuden nem adgang til køkkenet, hvilket gør det oplagt for dig, der gerne vil starte morgenen i et stille tempo med en kop kaffe, te eller en let morgenmad. Den praktiske beliggenhed giver en fin balance mellem privatliv og nærhed til de fælles områder, når der er behov for det.
Med sin rolige atmosfære og de vigtigste faciliteter er dette dobbeltværelse et indbydende udgangspunkt for et afslappet og ukompliceret ophold, hvor du kan nyde både komfort og fredelige omgivelser.
Dette fællesværelse byder på en enkel og rolig ramme med ti enkeltsenge, hvor hver seng er adskilt af et lærredsgardin for lidt ekstra privatliv. Det er et praktisk og behageligt valg for gæster, der sætter pris på en fredelig atmosfære og den afslappede stemning, som et fælles ophold kan give.
For at gøre det nemt at falde til og sove godt er alt sengetøj inkluderet. Værelset er indrettet med fokus på et ukompliceret ophold, så du let kan lande efter dagens aktiviteter, undervisning eller tid brugt på at udforske området omkring dig.
Uanset om du rejser alene eller sammen med andre, får du her et imødekommende sovesalsmiljø med de vigtigste faciliteter på plads til et komfortabelt ophold.
Dette fælles sovesalrum giver en enkel og rolig ramme om opholdet for gæster, der ønsker komfortabel indkvartering uden unødige forstyrrelser. Med syv enkeltsenge er der god plads til solorejsende, som sætter pris på en social stemning, men samtidig ønsker deres egen private soveplads.
Rummet er indrettet med fokus på funktionalitet og afslapning, så du let kan finde ro efter en dag med wellness, meditation eller tid til at udforske retrætens omgivelser. Den åbne og overskuelige indretning skaber en behagelig, fælles atmosfære, hvor nærvær og privatliv går hånd i hånd.
Uanset om du deltager i en retræte for at hvile, reflektere eller genoplade, får du her en ukompliceret og imødekommende base for dit ophold.
The Quadrangle
Pris
50,00 £