Ørken-wellnessretreat

Wellness retræte

Hverdagsretræte: 21.-23. oktober (spar $300 ved tilmelding senest 7. september)

Weekendretræte: 19.-21. februar (spar $500 ved fuld betaling senest 1. november)

Læg hverdagen bag dig og tag med ud i ørkenen til tre genopbyggende dage og to rolige nætter med yoga, lydhealing, Reiki, åndedrætsøvelser, vandretur i Joshua Tree National Park, nærende mad, fællesskab, stille refleksion, målsætning og masser af gode grin. Alle er velkomne.

Retræten afholdes af Shawna Bebbling fra Yoga With Shawna sammen med hendes partner John Bebbling på deres ørken-ejendom Desert Dimension i Twentynine Palms, Californien. Ejendommen ligger på fem acres og cirka 15 minutter fra dagligvarebutikker, restauranter og Joshua Tree National Park. Her får du et rustikt og afsides ørkenmiljø: mørkt, stille, åbent og dybt inspirerende, tilgængeligt via grusvej og omkring tre timer fra San Diego. Oplevelsen er helt særlig, og ørkenen skaber en stærk og ydmyg følelse af healing. Og ja, der er også karaoke, bowling, hestesko, bordfodbold og meget mere, så der er plads til både latter og lethed.

Dag 1

• 13.30: Check-in + snacks
• 14.30: Restorativ yoga + meditation
• 15.30: Intention og journaling
• 18.00: Aftensmad
• 19.30: Lydhealing

Efterfølgende kan du nyde ejendommens faciliteter, for eksempel det varme badekar eller en omgang karaoke, før du falder i søvn under nogle af de smukkeste stjernehimler, man kan finde.

Dag 2

Morgenen begynder med yoga og meditation efterfulgt af en lækker morgenmad. Senere går turen til Joshua Tree National Park, hvor gruppen nyder en picnic og en blid vandretur, afbrudt af tid til journaling og meditation. Om aftenen vender I tilbage til ejendommen, hvor middagen afsluttes med en rolig Reiki-session.

Dag 3

• 8.00: Te + frugt + lette morgenmads-snacks
• 9.00: Yoga
• 10.00: Åndedrætsøvelser + lydhealing
• 11.00: Fælles brunch og refleksion inden check-out kl. 12.30

Joshua Tree National Park

Den bemærkelsesværdige park er kendt for sine ikoniske Joshua-træer og markante klippeformationer. Retræten inkluderer en blid vandretur til Heart Rock samt picnic og tid til journaling i parken.

Manifestation og ønsker

Ejendommen er blevet stemt som A+ til stjernekiggeri og er derfor det perfekte sted at forbinde dig med ørkenhimlens magi og åbne dig for, at ønsker kan gå i opfyldelse.

Holistiske klasser

Daglig yoga, Reiki, åndedrætsøvelser, aromaterapi og/eller lydhealing hjælper med at skabe en jordnær og afslappet stemning gennem hele retræten.

Fritid

I pauserne kan du læse, hvile, udforske byen, spille spil, slappe af i det varme badekar eller bare tage en lur. Tiden er din.

Måltider

Måltiderne er sunde, økologiske og hjemmelavede med hensyn til kostpræferencer og allergier. Inkluderede måltider er snacks og aftensmad fredag, morgenmad, frokost og snacks lørdag samt brunch søndag.

Overnatning

Retræten finder sted på Desert Dimension, Shawna og Johns fem-acre store ejendom i Twentynine Palms. Faciliteterne omfatter indendørs og udendørs yogastudie, en sti med affirmationer, peace + hope pole, zenhave, labyrint, varmt badekar, pool, legerum, hestesko, udendørs bowling og meget mere. Overnatning findes i 8 soveværelser: 3 indendørs, 5 opvarmede geodætiske kupler og 1 RV samt 9 teltpladser.

Inkluderet

De fleste måltider, alle yoga- og holistiske klasser, entré til Joshua Tree National Park, 3 intention-setting-klasser, privat eller delt overnatning i 3 dage og 2 nætter, en særlig gavepose med holistiske produkter samt et opfølgende Zoom-møde 6 måneder senere med fokus på intentioner.

Ikke inkluderet

Transport er ikke inkluderet. Den nærmeste lufthavn er Palm Springs, cirka en time fra ejendommen. Der er brug for bil for at komme til retræten og til udflugter i området.

Om Dome

Det indendørs yogastudie, Om Dome, bruges til yoga, meditation, lydhealing, åndedrætsøvelser, Reiki og meget mere.

Love Dome

1 queensize-seng, 1 futon. Indrettet i nuancer af pink og rød med fjer, ruskind, dyreprint og kunstpels fejrer denne legende dome kærlighed og glæde.

Peace Dome

2 queensize-senge + 1 futon. Denne dome er skabt i orange for løft og grøn for ro og bringer fred til både hjerte og sind.