Rocket Yoga ★★★ Rocket

Rocket Yoga er en særlig yogastil, skabt af Larry Schultz i 1980’ernes San Francisco. Med afsæt i den klassiske Ashtanga-yogas intensitet får praksissen et friere og mere moderne flow, som gør den både dynamisk, udfordrende og energigivende. På grund af det høje tempo og den fysiske belastning regnes stilen som en stærk praksis, men der arbejdes med hjælpemidler og tilpassede stillinger, så deltagerne kan være med på en tryg og sikker måde.

I denne session arbejder du med Serie 2, som blidt løsner de muskler, der er opbygget i Serie 1, og samtidig understøtter en øget smidighed. Klassen rummer også rensende elementer, der stimulerer nervesystemet og hjælper med at åbne energibanerne. Du møder Ashtanga- og mellemstadie-stillinger fra den anden serie i blødere variationer, så praksissen også er tilgængelig for begyndere. Forvent en fokuseret, men opløftende oplevelse, der styrker forbindelsen mellem krop og sind og tilfører retræten en givende dimension.