Rolig yogaretreat

Læg hverdagens tempo bag dig og træd ind i de fredelige omgivelser i Rishikesh med denne 5-dages, 4-nætters wellnessoplevelse. Retræten er skabt til dig, der søger dyb hvile, nærværende fordybelse og en fornyende yogisk rejse, hvor yoga, meditation, natur og spirituel udforskning går hånd i hånd.

Retræte-højdepunkter

• Daglig yoga og meditation, der støtter harmoni mellem krop, sind og sjæl
• Morgen- og aftensessioner med asana, pranayama, meditation, mantra chanting samt renselsespraksisser som Neti og Kunjal
• Guidede tempelbesøg, der bringer dig tættere på Rishikesh’ spirituelle atmosfære
• Vandringer i Himalaya og udflugter til vandfald
• Aften-Ganga Aarti på første dag og Bhajan Kirtan den sidste aften
• Nærende sattvic-måltider til både opbygning og udrensning
• Bål-aftener og fællesskab med plads til inspiration og delte oplevelser

Program for retræten

1. - 5. i hver måned

Dag 1: Ankomst og introduktion

• Varm velkomst og præsentation af retræten
• Mød de andre deltagere og sæt dine intentioner
• Aftenafslapning med Ganga Aarti

Dag 2: Hellige templer og yogiske praksisser

• Besøg Vindhyavasini Temple og Mota Mahadev Temple
• Aftenyoga og meditation med solnedgangsudsigt samt fuglekiggeri fra Ganga Beach

Dag 3: Spirituelle og naturskønne oplevelser

• Neer Waterfall
• Kiarki View Point
• Aftenyoga og meditation i bjergene med panoramaudsigt over Rishikesh

Dag 4: Indre fordybelse og hellige steder

• Besøg Balkuwari Temple
• Aftenmeditation ved Balkuwari Temple og yogasession på Ganga Beach

Dag 5: Afslutningsceremoni og taknemmelighedsyoga

• Refleksion
• Afslutningsceremoni
• Afrejse

12. - 16. i hver måned

Dag 1: Ankomst og introduktion

• Varm velkomst og præsentation af retræten
• Mød de andre deltagere og sæt dine intentioner
• Aftenafslapning med Ganga Aarti

Dag 2: Hellige templer og yogiske praksisser

• Besøg Bhuwaneshwari Mata Temple via junglen og en vandretur gennem landsbyen
• Aftenyoga og meditation ved templet med udsigt til bjerge og solnedgang

Dag 3: Smukke søer og ro ved floden

• Rishikesh Lake & Veerbhadra Temple
• Aftenyoga og meditation på Ganga Beach
• Gåtur langs Ganga

Dag 4: Mystiske huler og vandfald

• Meditation i Jhilmil Cave
• Mohan Chatti Waterfall
• Aftenyoga og meditation på Ganga Beach

Dag 5: Afslutningsceremoni og taknemmelighedsyoga

• Refleksion
• Afslutningsceremoni
• Afrejse

20. - 24. i hver måned

Dag 1: Ankomst og introduktion

• Varm velkomst og præsentation af retræten
• Mød de andre deltagere og sæt dine intentioner
• Aftenafslapning med Ganga Aarti

Dag 2: Hellige rejser og yogiske praksisser

• Besøg Maniksha Devi Temple for indre klarhed
• Aftenyoga og meditation på Ganga Beach

Dag 3: Vandfald og yogisk fejring

• Vandretur til Patna Waterfall
• Aftenyoga og meditation på Ganga Beach

Dag 4: Hellige steder og yogiske praksisser

• Besøg Itharna Temple
• Aftenyoga og meditation i bjergene med smuk udsigt til solnedgangen

Dag 5: Afslutningsceremoni og taknemmelighedsyoga

• Refleksion
• Afslutningsceremoni
• Afrejse

Kommende datoer og priser

Datoer	Tilgængelighed	Pris i delt værelse	Pris i privat værelse	Tilmelding
1. januar – 31. marts 2026	Tilgængelig	$ 280	$ 350	APPLY NOW
1. april – 30. juni 2026	Tilgængelig	$ 335	$ 350	APPLY NOW
1. juli – 31. december 2026	Tilgængelig	$ 280	$ 350	APPLY NOW

Bemærk: De samlede kursusgebyrer for 100 Hour Yoga Teacher Training i Indien med delt indkvartering er $450 USD.

Inkluderet i retræten

• Morgen- og aftenyoga: asana, pranayama, meditation, mantra chanting og renselsesprocesser (Neti, Kunjal)
• Nærende sattvic-måltider: økologisk, plantebaseret kost
• Komfortabel indkvartering: private og delte værelser
• Gratis lokal transport fra check-in til check-out; ekstra ønsker kan arrangeres mod merpris
• Gavepose med retræteartikler, herunder rygsæk, T-shirt, vandflaske, kop, noteshæfte, pen, Neti pot og gummi-Neti til renselsespraksis

Yderligere oplysninger

• Check-in: mellem kl. 12.00 og 14.00, efterfulgt af en orienteringssession kl. 16.00
• Check-out: senest kl. 11.30 på den sidste dag
• Hvis der opstår ændringer på grund af uforudsete omstændigheder, beder arrangørerne om deltagernes forståelse og samarbejde

Hvorfor vælge Calm Escape Yog Retreat?

• Oplev ægte ro i Himalayas skød
• En lille gruppe giver personlig opmærksomhed og en mere meningsfuld rejse
• Spirituel udforskning med guidede tempelbesøg og naturoplevelser
• Autentisk yogisk visdom formidlet af erfarne guider
• En fin balance mellem spiritualitet og natur, der kan genskabe indre harmoni
• En vej til dyb afslapning og fornyet energi

Det er inkluderet i retræteprisen

Denne retræte i Rishikesh Yog Darshan er mere end en retræte — det er en helhedsorienteret yogisk oplevelse, skabt til at nære krop, sind og ånd. Her er, hvad der er inkluderet i prisen:

Hvad er inkluderet?

• Indkvartering: Komfortable private værelser eller dobbeltværelser, afhængigt af dit valg, med rene og fredelige rammer til din spirituelle rejse.
• Velkomstkit: Taske, T-shirt, kop, flaske og Rudraksha mala samt et cleansing kit til kriya-praksis og indre renselse, plus notesbog og pen til refleksion, journaling og studie.
• Velvære og komfort: Én gratis helkropsmassage med valg mellem ayurvedisk eller deep tissue, Wi-Fi-adgang og kirtan-sessioner, der løfter hjertet gennem musik og mantra.
• Yogisk oplevelse: Yoga og meditation på Ganga Beach for dyb kontakt med naturen, daglige klasser og praksisser med erfarne lærere samt udflugter til nærliggende hellige steder, naturområder eller kulturelle seværdigheder.
• Hellig ildceremoni: Traditionelle åbnings- og afslutningsceremonier med ild, der velsigner begyndelsen og afslutningen på den yogiske rejse.

Kommende retrætedatoer

1.-5. | 12.-16. | 20.-24. i hver