Sambaddha

Sambaddha er et sanskritord, der betyder forbindelse, og denne praksis er skabt til at udforske netop den oplevelse på alle niveauer. Gennem en nænsom og samtidig ekspressiv kombination af Yin yoga, åndedrætsarbejde, fri bevægelse, rystelser, primal lyd, Mandala Vinyasa yoga og meditation inviteres deltagerne ind i en dybt omsluttende rejse, hvor stemningsfuld musik følger hele forløbet.

Som den første strukturerede somatiske, traumeinformerede praksis lægger forløbet vægt på at bevæge sig, trække vejret og mærke kroppen med bevidst nærvær. Her får hver del af sessionen plads til at folde sig naturligt ud, så kroppen kan reagere og slippe i sit eget tempo. Den blide stilhed møder den mere udtryksfulde bevægelse, og tilsammen skaber det et rum for jordforbindelse, tilstedeværelse og indre kontakt.

Det er en sanselig og tankevækkende velværeoplevelse for alle, der ønsker et dybere forhold til krop, åndedræt og følelser gennem en mindful praksis.